새벽으로 불어오는 희망

자연사랑은 아이들 미래입니다. 제주 올레길에서 만난 가시엉겅퀴 전국 계절별 사진 촬영하기 좋은 장소 봄(春) 꽃/신록 : 봄 기온이 더우면 처음 5일간/ 추우면 다음 5일간 3月15-25 [꽃, 매실] 과천 대공원 화원, 난지도, 하동 청매실농원 3月下旬 [유채꽃] 제주도 성산포, 표선 3月30일 [진달래] 창영 화학산, 치악, 한라산 기슭, 해인사 정상, 월출산, 금산사 부근 3月-4月 [日 出] 공현진, 38 휴게소, 제주 형제섬, 해금강 사자암(3.1-20) 4月10-20 [진달래] 명지산 계곡, 홍천강 숙암리, 월정사, 상원사 4月10-20 [벚꽃] 쌍계사(4.5-10), 금산사, 송광사(4.10-15), 수원 팔달산 일주도로, 신탄진, 대청땜(15-20) 4月15日 [유채꽃] 제주 신양, 함덕 ..

자연사랑은 아이들 미래입니다. 건강을 위한 평범한 자연밥상입니다. 봄나물을 이용한 밥상은 아무리 먹어도 질리지가 않고 아무리 먹어도 몸에 해롭지가 않기 때문입니다. 쑥국.. 많이들 끓여 드시지요? 그러나 제가 어렸을 때는 거이 쑥국이란 것을 먹어본 기억이 없습니다 대신 쑥빵은 많이들 쪄서 먹었지요. 오늘은 감자를 이용하여 가장 쑥의 향기를 그대로 느낄 수 있는 새댁, 자취생, 싱글들도 쉽게 끓일 수 있는 방법을 소개해 드릴까 합니다. *** 들깨가루와 감자 쑥국 ** 재료:쑥 100g, 감자 1~2개 멸칫, 다시마물 2 대접, 된장 1큰술, 들깻가루 2큰술 1, 쑥은 잘 다듬어서 여러 번 씻어 건집니다. 2, 감자는 껍질을 벗겨서 먹기 좋게 썰어요. 3, 멸치와 다시마를 넣고 끓인 육수를 준비합니다. (..

자연사랑은 아이들 미래입니다. 야생화(이질풀) 야생화(활나물) 야생화(참취) 야생화(선 이질풀) 주말이었다. 악동이(5살)은 자신의 누나랑 같이 목욕탕에 갔다. 그리고 2시간 동안 같이 목욕한 뒤 나왔다. 그런데 바깥에는 누나를 좋아하는 철이 형이 있었다. 악동이 : 근데 철이 형은 왜 여탕엔 안 들어가? 철이 : 나처럼 다 큰사람은 남탕에 들어가야 하는 거야 악동이 : ㅎㅎ 여탕에 들어가면 누나의 비밀도 알 수 있는데 (갑자기 귀가 솔깃해진 철이) 철이 : 악동아, 우리 맛있는 거 먹으러 갈까? 악동이 : 그래! (둘은 피자헛에서 가장 비싼 피자를 시켰다) 악동이 : 용돈도 줄 거야? 철이 : 근데... 악동이 : (피자를 먹으며..) 왜? 철이 : 너희 누나의 비밀은 뭐야? 악동이 : 알려 줄까? 철..

자연사랑은 아이들 미래입니다. ★식탁에 올려두는소금에 습기가? 소금에 이쑤시개를 7~8개 넣어두면 습기를 빨아드려 눅눅해지지 않아요 ★라면의 느끼한맛을 없에고싶으면? 술을 서너방울 넣거나 미역을 넣고끓이세요 ★시든채소를 싱싱하게 하려면? 큰그릇에 물을 넣고 식초 조금과 각설탕 두조각을 넣고 담그면 싱싱! ★닭 비린내를 없에려면? 생닭을 우유에 넣었다가하면 비린내는 물론 맛도 단백해 집니다. ★돼지고기 누린내는? 커피 한 스푼을 넣으면 누린내는 물론이고 향긋한 냄새마져 돈다~ ★주먹밥만들때 모양잡기어려버요? 비니루봉지 모서리를 이용하세요. 손에도 묻지 않고 이쁘게 돼요 ★꿀을 떠낼때 흐르는것이 싫지요? 꿀을 뜨기 전에 수저를 뜨거운물에 담갔다가 사용하세요 안 흘러요! ★전기밥솥으로 누릉지를 만들순없나? 취..

자연사랑은 아이들 미래입니다. 자연사랑/나라사랑 야생화(수정란풀) 야생화(이질풀) 야생화(활나물) 야생화(참취) 자연사랑이 아이들 미래입니다. 잠시, 쉬어 갑시다. 자연사랑은 아이들 미래입니다. 야생화(구와말) 야생화(선이질풀) ^(^, 봄이 오길 기다리는 마음

자연사랑은 아이들 미래입니다. 야생화(여우주머니) 꼭 끼는 브래지어를 착용하면 해롭다 꼭 끼는 브래지어로 가슴을 죄면 흉곽, 심장의 정상적인 발육을 저해할 뿐만 아니라, 유방암이나 유선염 등의 질병을 유발할 수도 있다. 무리하게 살을 빼면 안 된다 생리 때는 최소한 17%의 지방질이 있어야 하며 정상적인 생리를 하려면 22%의 지방질이 있어야 한다. 임신, 출산을 하고 젖을 먹이려면 지방질은 더 필요하게 된다. 그러므로 여성은 지나친 지방 부족으로 인해 정상적인 생리와 발육에 영향이 있어서는 안 될 것이다. 허리를 꽉 조이면 안 된다 여성들은 가는 허리를 동경하여 허리를 꽉 조이는데 이는 매우 위험하다. 허리 부위가 꽉 조여지면 이 부분을 통과하던 혈관, 소화관 그리고 내장기관 등이 정상적인 활동에 제한..

피곤한 눈을 위한 눈체조와 지압법 1. 긴장을 풀고 의식적으로 초점을 맞추지 않으며 위로 가볍게 올립니다. 2. 눈을 감고 마음속으로 하나, 둘, 셋을 셉니다. 3. 눈을 최대한 크게 뜨고 하나, 둘, 셋을 셉니다. 4. 두 눈의 시선을 좌측으로 하고 하나, 둘, 셋을 셉니다. 5. 두 눈의 시선을 우측으로 향하며 하나, 둘, 셋을 셉니다. 6. 고개는 정면을 향한 채로 양쪽 시선을 위로 고정시키고 하나, 둘, 셋을 셉니다. 7. 양쪽 시선을 아래로 고정하고 하나, 둘, 셋을 셉니다. 8. 눈 주위를 가볍게 누르면서 안쪽에서 바깥쪽으로 원을 그리듯 마사지해 줍니다. 9. 세 손가락으로 눈꺼풀 위를 가볍게 눌러 줍니다. ＊눈 건강 지압법＊ 모셔왔습니다. ^(^, 모두 건강하세요. 응원은 모두에게 큰 힘이 ..

자연사랑은 아이들 미래입니다. 야생화(참꽃나무) 콩요리 세 가지 콩국수 재료 흰콩 1/4컵, 두부 1/4모, 우유 1과 1/2컵, 생수 5컵, 통깨 2큰술, 소금 약간, 중면 200g, 오이 1/2개, 송송 썬 실파 2큰술 만들기 1, 흰콩은 하루 동안 물에 담가 불린다. 냄비에 콩과 생수 1컵을 넣고 8분 정도 삶아 찬물에 헹군 뒤 껍질을 벗기고 콩만 건져 물기를 뺀다. 2, 두부는 끓는 물에 살짝 데쳐 찬물에 헹군 뒤 물기를 닦고 칼날로 으깨 면포에 감싸 물기를 뺀다. 3, 믹서에 ①의 삶은 콩, ②의 두부, 우유, 생수 4컵, 통깨를 넣고 곱게 간 뒤 냉장고에 넣어둔다. 4, 중면은 끓는 물에 삶아 찬물에 헹군 뒤 채반에 올려 물기를 뺀다. 5, 오이는 껍질째 소금으로 문질러 씻어 어슷하게 편썬 뒤..

자연사랑은 아이들 미래입니다. 디저트로 드세요. 매콤하고, 알싸한 것이 자꾸 생각나게 만드는 "김치비빔국수" 김치 4/1쪽, 고추장, 설탕, 매실청, 깨 1T씩, 참기름 2T, 오이, 계란 김장한 지 어느덧 2달이 가까워 오지만 곰삭은 것이 아주 맛이 좋은 나의 사랑 김장김치 .... 찌게나 볶음밥을 해 먹어도 맛있지만 비빔국수를 해서 먹으면.... 매콤하면서도 개운한 그 맛이 정말 끝내줘요^^ 먼저 김치 4/1쪽을 적당한 크기로 잘게 썰어주세요^^ 그 위에 설탕 1T, 깨 1T, 고추장 1T, 매실청 1T를 넣고.... 식성에 따라 고추장의 양은 조절하세요^^ 조물조물 버무려 주신 뒤 국수가 삶아질 동안 놓아두세요^^ 물이 끓어 국수를 넣는데 이때 국수가 끓어오르면.... 찬물 한 컵을 넣고 다시 삶아..

자연사랑은 아이들 희망입니다. 나라사랑/자연사랑/어린이 사랑 서울의 연혁 서울은 한 국가의 최고 통치자와 통치기관이 소재하여 전 국토와 국민을 다스리는 수도로서, 모든 정치, 경제, 사회, 문화 등의 중심 역할을 하는 지역이다. 예로부터 수도는 정치지리학적 관점에서 볼 때, 풍부하고 중앙에 위치하며 방어에 유리한 곳을 택하는 것이 보통이다. 서울을 둘러싼 산세는 외사산과 내사산으로 이루어져 이들 산을 이용해 성곽을 쌓을 수 있는 천연적인 입지 조건을 갖추었다. 밖으로는 북쪽에 북한산(836m), 남쪽에 관악산(632m), 동쪽에 용마산(348m), 서쪽에 덕양산(125m)의 내사산이 둘러 있고, 안으로는 북쪽의 북악산(342m), 남쪽의 목멱산(남산, 262m), 동쪽의 낙산(125m), 서쪽의 인왕산(..