새벽으로 불어오는 희망

목차 1, 개요2, 가을, 단풍3, 어떤 색을 좋아합니까?4, 이야기5, 재미자연사랑/어린이 사랑 어떤 색을 좋아합니까?(재미로 보세요.) 여자!빨간색을 좋아하면 참을성이 없고,     주황색을 좋아하면 멍청하고 미련하고,노란색을 좋아하면 이쁜 여자고,   초록색을 좋아하면 씩씩한 여자고,연두색을 좋아하면 상큼한 여자고,파란색을 좋아하면 시원한 여자고,보라색을 좋아하면 섹시한 여자고, 연보라색을 좋아하면 펑퍼짐하고,갈색을 좋아하면 고독하고,검은색을 좋아하면 카리스마 있고,하늘색을 좋아하면 싱그럽고,흰색을 좋아하면 마음이 넓고, 분홍색을 좋아하면 순진하고 은근히 바보이다.ㅎㅎ 남자!빨간색을 좋아하면 유머가 있고,주황색을 좋아하면 싱그럽다.노란색을 좋아하면 귀엽고,초록색을 좋아하면 센스가 있고,연두색을 좋아..

목차 1, 개요2, 고등어 강정 만들기3, 레시피4, 반찬 이야기5, 결론 레시피 / 고등어 강정 만들기 오늘 제가 소개하는 레시피로 고등어 강정을 만들어보세요!!조금은 색다르지만 왠지 폼나게 더 맛있게 드실 수 있는 고등어 요리랍니다. 재 료 (2인분) 고등어(중) 2마리, 요리술 3큰술, 후추 조금, 녹말가루 5큰술, 올리브유* 양념 - 간장 1.5큰술, 카레가루 1큰술, 매실액 1큰술, 요리술 1큰술, 올리고당 1큰술,물 2큰술 생강가루(또는 생강즙이나 생강술) ¼작은 술(고등어의 염도에 따라 양념이 조금 달라질 수 있습니다.) 저는 손질된 고등어를 사용했어요.(통 고등어라면 가운데 가시를 중심으로 포를 뜨듯 살만 발라주세요.)핀셋을 이용해 남아있는 가시를 빼준후 3.5~4cm 정도의 크기로 자르고..

목차 1, 개요2, 따뜻한 하루3, 김하후, 수레, 붕어4, 이야기5, 결론 수레바퀴 웅덩이에 붕어 / 따뜻한 하루중국 전국시대 송나라의 사상가 장자(莊子)가생활이 궁핍해지자 위나라 군주 감하후(위문후)를 찾아가경제적인 도움을 요청했습니다.그러자 감하후는'얼마 후 봉토에서 수확물이 올라오면금 삼백을 빌려주겠소'라고 했습니다.당장 생활이 급한 처지의 장자가굳은 표정으로 말했습니다.어제 길을 가는데 누가 다급한 목소리로저를 부르기에 주위를 살펴보니수레바퀴가 지나가 움푹 팬 자리에빗물이 고여서 생긴 아주 작은 웅덩이에붕어 한 마리가 있었습니다.그 붕어가 자기 신세가 다급하니물 한 바가지만 떠 달라고 통사정하고 있었습니다.그 모습이 안쓰러워 붕어에게 며칠만 기다리면내가 강물을 끌어다 주겠다고 말했습니다.그러자 ..

목차 1, 개요2, 약과 음식3, 의료대란4, 불법집회 대처5, 결론  약 드시는 분을 위한 정보 약을 드실 때는 다른 음식도 조심합시다.음식에 들어있는 성분 때문에 부작용이 있을 수 있습니다.1. 감기약이나 진통제 혹은 아스피린카페인 과잉으로 두근거림을 유발할 수 있는 커피와 녹차를 드시지 마세요.2. 해열진통제해열진통제는 공복에 드시는 것이 좋습니다.하지만 술은 절대 피하십시오.간에 큰 손상이 갈 수 있습니다.3. 항생제를 드실 땐 우유를 피해 주세요.낙농제품은 항생제가 몸에 흡수되는 것을 막습니다. ^(^, 요즘 모두 힘들다고 합니다.특히 의료계가 걱정입니다.환자분들 힘내세요.https://pkogppk.tistory.com/ ^(^,열심히 산다는 것은 행복을 심는 일입니다.가족사랑이 행복입니다.긍..

목차 1, 개요2, 환자와 과일과 음료수3, 건강이 큰 자산이다.4, 이야기5, 결론 신장질환 환자가 주의해야 할 과일 수박, 참외 등 칼륨 함량이 높은 과일(주스)  신장질환이 있는 분들은 수박, 참외 등 칼륨 함량이 많은 과일이나 과일주스 섭취 시 주의가 필요합니다.신장의 칼륨 배설 능력에 문제가 있을 수 있기 때문입니다.칼륨이 배설되지 못하면 혈청의 칼륨 농도가 비정상적으로 높아질 수 있어 근육 힘이 약해질 뿐만 아니라심장에 부정맥이 발생할 수도 있으므로 주의하는 것이 좋습니다.만성 신장 질환자의 경우 생과일보다통조림을 섭취하는 것이 칼륨 섭취를 줄일 수 있는 방법이 될 수 있습니다.과일 중에는 칼륨 함량이 높은 식품이 많습니다.그러나 통조림 가공 중 과일을 물에 담가 놓으면 칼륨이 물로 빠져나갈 ..

목차 1, 개요2, 술과 음식의 궁합 숙취 해결3, 건강을 지키자4, 문제이야기5, 결론  술과 음식의 궁합을 알면 숙취 해결 요즘은 모임이 많은 연말도 아닌데 숙취 때문에 고생하는 사람이 많다.술이 덜 취하는 음주법, 술과 궁합이 잘 맞는 음식은 숙취해소에 도움이 된다.먼저 소주는 오이, 녹차와 궁합이 잘 맞는다.오이가 알코올을 흡수하고 소주 맛을 순하게 한다.또 술을 마시면 나타나는 이뇨작용으로 배설된 칼슘을 보충하고, 염분과 노폐물 배출을 도와줘 몸을 맑게 한다.소주 한 병을 주전자에 붓고 녹차 티백을 서너 개 띄워 마시는 녹차 소주도 술이 덜 취하고, 숙취를 예방해준다.녹차의 비타민 C, 카페인, 아스파라긴산과 알라닌이라는 아미노산이 알코올 분해를 촉진하고 이뇨작용으로 알코올을 빨리 배설시키기 때..

목차 1, 개요2, 행운의 친구 네 잎 클로버3, 많은 이야기들4, 문제의 이야기들5, 결론 행운의 네잎클로버는 우리들 친구네잎클로버는 행운,세잎클로버는 행복,     네잎클로버는 토끼풀의 세잎클로버가 기형으로 자란 것을 말한다.특히 꽃 향기가 황홀할 정도로 좋다.그리고 추억의 꽃반지 주인공이다.https://pkogppk.tistory.com/ ^(^,열심히 사는 것 행운입니다.어느 나라는 열심히 살고 싶어도 그것은 노동일 뿐입니다.우리는 오늘도 행복을 심습니다. 가족사랑이 행복이기 때문입니다.긍정의 삶으로 파이팅!

목차 1, 개요2, 예술 실패한 신화3, 강연(이야기)4, 문제5, 결론 예술, 실패한 신화https://pkogppk.tistory.com/^(^,관심이 있는 분들은 신청하세요. ^(^,열심히 산다는 것은 꿈을 심는 일이다.긍정의 삶으로 파이팅!

우리 집 감자탕 지금부터 만들어 볼게요 재료:감자탕뼈 2만 원어치, 고사리 부린것3줌, 토란줄기 부린것2줌, 단배추 두단, 감자 5개, 대파 된장, 고춧가루, 다진 마늘, 혼다시(각각의 요리법 앞에 명시) ◈부재료인 우거지는 좋아하는 걸로 대체가능하고요 양도 개인취향이 따라 넣으시면 되어요^^ 감자탕뼈 자체만 삶은 국물로 만들어서 감칠맛이 입에 착착 감깁니다^^ 감자탕뼈는 물에 담가서 30분마다 물을 갈아주기 3~4번 해주고 뼈가 잠길 만큼 물을 붓고 초벌 삶아낸 후 뼈 하나하나 깨끗이 씻어 줍니다 이 과정을 거치면 웬만하면 누린내나 잡내가 나지 않아요^^ 큰솥에 뼈를 넣고 물을 부어 삶아준 후 위에 뜬 기름은 되도록이면 걷어냅니다 그럼 국물이 깔끔해지고 느끼한 맛이 없어지지요 말린 고사리와 토란줄기는 ..

아트북 콘서트에 초대합니다. ^(^, 관심있는 분들은 참여하세요. ^(^, 열심히 산다는 것은 날마다 행복을 심는일이다. 긍정의 삶으로 파이팅!