새벽으로 불어오는 희망

자연사랑이 아이들 미래입니다. 사랑은 줄수록 행복도 커진다. 101, 산중 농사 지어 고라니 좋은 일했다. 102, 동의 일 하라면 서의 일 한다. 103, 될성부른 나무는 떡잎부터 알아본다. 104, 두 손뼉이 맞아야 소리가 난다. 105, 둘이 먹다가 하나가 죽어도 모르겠다. 106, 뒷간과 사돈집은 멀어야 한다. 107, 구멍에 든 뱀 길이를 모른다. 108, 굿 구경하려면 계면떡이 나오도록 해라 109, 굿하고 싶어도 맏며느리 춤추는 꼴 보기 싫다. 110, 귀 막고 방울 도둑질한다. 111, 뒷간에 갈 적 맘 다르고 올 적 맘 다르다. 112, 선비 논데 용 나고 학이 논데 비늘이 쏟아진다. 113, 세 살 버릇 여든까지 간다. 114, 소금도 먹은 놈이 물을 ..

자연사랑은 아이들 미래입니다. 건강은 큰 재산이다. 1962년생. 서울大 의대 졸업. 서울大 의학박사. 서울大 재활의학과 전공의 과정 수료. 동국大 의과대학 재활의학과 주임교수. 現 AG노화 방지 클리닉 원장, 서울大 의과대학 초빙교수, 美 노화방지 학회 정회원. 저서 「나이가 두렵지 않은 웰빙 건강법」, 「정력식품&건강법」 등. 「혈관이 늙는 만큼 늙는다」 혈관의 노화는 치명적인 질병을 일으키고, 결국 자기 수명을 다하지 못하고 일찍 죽는 원인이 된다. 또한 性기능·뇌기능 등 우리 몸의 여러 기능을 약화시킨다. 노화방지 의사들은 「혈관의 나이가 몸의 나이」이며, 「모든 사람은 혈관이 늙는 만큼 늙는다」고 한다. 겉으로 보이는 나이보다 신체 내부의 나이가 더 중요하며, 그중에서 혈..

자연사랑은 아이들 미래입니다. 자연사랑/어린이 사랑 잠을 잘 자는 방법, 10 마음이 먼저 잠들어야 육체(肉體)도 잠든다. 1. 근육(筋肉)을 느슨하게 해 준다. 잠을 잘 땐, 똑바로 눕는 것보다 오른쪽으로 모로 눕되 두 다리를 굽혀 근육을 느슨하게 해주는 것이 좋다. 이 자세로 자게 되면 취침 중에도 소화가 잘 되고, 심장의 압박을 주지 않아 혈액순환이 잘 된다 2. 잠자기 전에 절대로 화내지 마라. 수면상태가 되는 과정은 체온과 혈압(血壓)이 조금씩 떨어지는 과정이라고 볼 수가 있다. 하지만, 화를 내거나 근심을 하게 되면 체온도 올라가고, 혈압도 높아진다. 결국, 화는 잠을 못 들게 하는 적이다. 3. 잠자리에 누워 근심하지 마라. 근심을 하게 되면 정신이 더욱 깨어나 잠들기 어렵다. 또한, 동양의..

자연사랑이 아이들 미래입니다. 야생화(탐라풀) 자연사랑이 아이들 미래입니다. 나라사랑/독도사랑 자연사랑이 아이들 희망입니다. 자연사랑이 아이들 미래입니다. 아침이 행복하면 하루가 즐겁다.

부부 마사지의 효과 마사지는 혈액순환을 도와 신진대사를 촉진시키고 피부의 혈관 벽을 튼튼히 만들어 혈색을 건강하게 하고 주름살이 생기는 걸 막아준다. 마사지는 지압점을 중심으로 하게 되는데 일반인이 지압점을 찾기란 쉬운 일이 아니다. 그러나 지압점 부근만 눌러줘도 비슷한 효과를 얻을 수 있으므로 그다지 걱정할 필요는 없다. 만졌을 때 근육이 유난히 딱딱하게 뭉쳐 있다거나 눌렀을 때 아픈 곳을 중심으로 마사지해주면 된다. 마사지 전에는 손을 청결하게 하고, 손바닥을 마주 비벼 따뜻하게 한다. 또한 마사지를 할 때 피부에 자극이 갈 수 있으므로 마사지 크림이나 오일 등을 넉넉하게 발라 자극을 줄이는 것도 요령. 하루 날을 잡아 한 시간씩 하는 것보다는 매일 밤 잠들기 전 5분씩 하는 것이 효과적이며, 목욕 ..

자연사랑은 아이들 미래입니다. 자연사랑은 아이들 미래입니다. 자연사랑은 아이들 미래입니다. 자연사랑이 아이들 희망입니다.(환상의 아크로바틱) 자연사랑은 아이들 미래입니다. 시원하게 감상하세요. 자연사랑은 아이들 미래입니다. 힘내세요. 자연사랑은 아이들 미래입니다. 극정의 힘으로 이겨냅시다. 자연사랑은 아이들 미래입니다. 자연사랑이 아이들 희망입니다. ^(^, 모두 힘내세요. 충!

Peninsula to Florida in the spring and back in the fall. 일년에 두번씩 멕시코만에서 가오리들이 이주한다. 봄이되면 유카탄 반도에서 부터 거의 만마리의 노랑가오리들이훌로리다로 수염쳐갔다가 가을에 다시 돌아 온다. In the resort town of Skagen you can watch an amazing natural phenomenon. This city is the northernmost point of Denmark, where the Baltic and North Seas meet. The two opposing tides in this place can not merge because they have different densities. 휴양지 스..

방안은 소탈하기 이를 데 없었다. 흔한 그림 한 점 걸려있지 않았다. 앉은뱅이 탁자 위에 몇 권의 서책과 문방사우(文房四友)가 가지런히 놓여있을 뿐이었다. “맹주! 제갈 세가의 제갈왕민과 진충원은 각별한 사이로 판명이 났습니다. 보고에 의하면 얼마 전서부터 장보도를 찾기 위해 혈안이라고 합니다. 장보도면 보물 지도를 말하는 것인데, 무슨 까닭인지 연유를 모르겠습니다.” “장보도라, 그런데 방주! 지금 시급한 것은 진충원의 실체를 증명하는 일이네. 분명 제 이의 사황련 본거지가 어딘가에 있을 것일세! 올해 안에 사황련의 본거지를 찾아야 하네.” 청산진인의 목소린 의외로 조급함이 배어 있었다. “전 방도들이 나섰으니 조만간 좋은 소식이 올 겁니다. 너무 심려치 마십시오. 그나저나 장로들이 걱정입니다.” 무림..

“13일은 사부가 나를 기만하기 위한 술수겠지, 내일부터는 내재된 능력을 펼쳐보자, 정말로 능력을 발휘할 수 있는지, 맘먹은 대로 안개진이든 음한미리진이든 진법도 설치를 해 보는 거야, 그리고 마성을 제어하기 위해서라도 그래, 사부인 염마왕의 능력보다 모든 면에서 우위에 있어야 한다.” 대박은 자신의 방에 앉아 앞일을 생각했다. “능력과 힘을 맘대로 사용할 수 있게 된다면 먼저 할 일은 부모님을 처참하게 돌아가시게 만든 자들을 그 이상 처참하게 잡아 죽이는 거야, 기다려라, 철저하게 밟아줄 테니까,” 별안간 대박이의 눈빛이 붉게 충혈이 되었고 끔찍한 말이 쏟아져 나왔다. “일단 그놈, 그 형사 놈, 그놈을 잡아 족쳐야지,” 대박이의 뇌리에 떠오른 자(者), 할아버지의 일기장에 신상명세서가 기록되어 있었다..

자연사랑/어린이 사랑 메밀밭 몸도 마음도 춥습니다. 하루라도 빨리 코로나 종식을 기원해 봅니다. 자연사랑/어린이 사랑 자연사랑/어린이 사랑 봄이 오듯 추위가 풀렸으면 좋겠습니다. 꽃 나들이 하세요. 어린이 사랑 자연사랑 자연사랑은 어린이들의 희망입니다. 자연사랑/어린이 사랑 어린이 사랑 자연사랑 자연사랑/어린이 사랑 자연사랑/어린이 사랑 우리의 미래는 자연사랑이다. 자연사랑/어린이 사랑 자연사랑은 어린이들의 미래입니다. 자연사랑/어린이 사랑 자연사랑/어린이 사랑 자연사랑은 어린이들 미래이자 희망입니다.