새벽으로 불어오는 희망

자연사랑/어린이 사랑 우울증의 증세는? 우울증은 심리적으로 흥미나 즐거움을 상실하며 계속되는 우울, 불안, 또는 슬프고 공허하며 신체적으로 활동의 현저한 감소 및 체중의 증가 또는 감소, 식욕 감퇴나 증가 등을 보인다. 행동적으로는 기운이 없고 무기력하기도 하며 쉽게 흥분하기도 하며 극단적인 모습을 보이기도 한다. 수면의 패턴도 극적인 변화를 보이며 사고방식 또한 부정적이며 피해 의식이 많다. 염세적이며 절망적인 생각의 반복으로 자살 사고에 시달리기도 한다. 우울증의 고통을 해결하는 방법으로 자살을 선택하기 때문에 가장 문제가 되고 응급을 요하게 된다. 우울증의 원인은? 우울증의 원인은 생리학적 요인, 심리적 요인, 사회적 요인, 인지적 요인으로 나누며 원인에 따라 그 치료법이나 예방법에 차이가 있다. ..

욕심이 부른 재앙/따뜻한 하루 ​ ​깊은 산속에 있는 작은 연못에 물고기 여러 마리가 오순도순 살고 있었습니다. 함께 헤엄도 치고 장난도 치면서 서로 사이좋게 지냈지만 어느 날 한 물고기는 문득 이런 생각을 했습니다. "이 연못에 나 혼자 살면 먹이도 풍족하고 자유롭게 살 수 있을 텐데..." 물고기의 욕심이 점점 커졌고 친구 물고기들만 없으면 된다는 생각에 한 마리씩 물어 죽였습니다. 그렇게 연못의 주인이 된 물고기는 환호성을 지르며 신나 했습니다. 그러나 기쁨도 잠시, 하루 이틀이 지나자 연못은 썩는 냄새로 악취가 진동했고 물이 더러워 숨을 쉴 수가 없었습니다. 결국 썩은 연못물에서 혼자 남은 욕심 많은 물고기도 오래 살지 못하고 죽고 말았습니다. ​ ​ ​혼자 독식하는 것이 더 이득이라 생각하게 만..

자연사랑은 아이들 미래입니다. 6월은 호국보훈의 달입니다. 경건한 마음으로 보냅시다. 가슴 아픈 역사 속의 모습들 (제공 :우담 김병윤 장군 /서봉 이도필) 사진으로 보는 6.25전쟁 보내드리는 사진은 미국 메릴랜드 주에 있는 NARA(국립문서기록 보관청, National Archives and Records Administration) 5층 사진자료실에 보관된 'KOREAN WAR(한국전쟁)' 파일의 사진들이고 날짜와 장소는 사진 뒷면에 있는 영어 원문을 따랐다고 합니다. 사진 설명은 "오마이뉴스"의 박도 기자가 부친 것입니다. 박도 기자가 발표한 화보는 30개로 되어 있고 화보의 발표 순서가 사진 촬영 날자 순이 아니어서 당시 사정을 이해하는데 혼란이 생기는 흠이 있었습니다. 따라서 본인이 사진의 순..

세상은 고난의 극복으로도 가득하다. ​130권에 달하는 방대한 대 저서 '사기(史記)'가 완성되기까지 극적인 이야기가 있습니다. 당대 명장인 이능은 흉노족을 상대로 전투를 벌였는데 그만 흉노족의 포로가 돼버립니다. 이때 신하들은 왕에게 아첨하기 바빠 이구동성으로 이능의 잘못을 말하기 시작했습니다. 이를 보다 못한 사마천이 이능을 변호하였다가 정치범으로 몰려 신체의 일부가 잘리는 형을 받았습니다. 비참한 자신의 처지를 비관해 죽으려 했지만 한 가지 중요한 일을 끝내지 못했다는 생각에 견뎌냈다고 합니다. 그렇게 죽을 결심을 바꿔 완성한 저서가 바로 고대 중국에서 가장 위대한 역사서인 '사기'입니다. 비슷한 이야기로 춘추전국시대 '손자병법'을 쓴 '손무'의 후손인 '손빈'은 죽마고우 '방연'의 음해로 두 다리..

세계지도에서 사라진 우리땅! 나라사랑은 자연사랑과 어린이 사랑입니다. 6월은 호국보훈의 달입니다. 경건한 마음으로 보냅시다. 그리고 오늘, 꼭 투표합시다. 긍정의 힘으로 파이팅!!! 충!

자연사랑은 아이들 미래입니다. 야생화(참꽃나무) 자연사랑은 아이들 희망입니다. 자연사랑이 아이들 사랑입니다. 여름 이기는 엄마표 보양식 올여름,아이와 남편을 위해 직접 만든 보양식으로 가족들의 건강을 챙겨보자. 주부 블로거 떡 조아(blog.daum.net/hoh1108)로부터'입맛 돋우고 원기 충전하는 보양식' 레시피를 추천받았다. ▲ 임자수탕 무더운 여름철 궁중에서 먹던 보양식인 임자수탕은 닭 삶은 국물에 깨를 갈아 넣고 시원하게 먹는 깻국이다. 뜨거운 여름 몸의 열을 빼주고, 더위에 지친 이들의 체력을 보강해준다고 알려져 있다. * 육수재료 - 닭 한 마리, 생강, 통마늘, 통후추, 대파, 양파, 월계수 잎,엄나무, 황기 약간 * 쇠고기 완자 - 쇠고기 다짐육 150g, 다진 파, 마늘, 후추, 참..

작품 모음 푸른 꿈을 잃지 말라! 푸른 꿈은 행운의 청사진이다. 감사하고 또 감사하라! 감사하면 감사할 일이 생겨난다. 좋은 말만 사용하라! 좋은 말은 자신을 위한 기도다. 희망의 꽃을 피워라! 희망의 꽃만이 희망의 열매를 맺는다. 신용을 잃지 말라! 사람 못 믿는 사람은 하늘도 못 믿는다. 돈 때문에 사람을 잃지 말라! 돈이 재산이 아니라 사람이 재산이다. 마음을 활짝 열어라! 마음을 열어야 행운이 들어온다. 오늘 일을 내일로 미루지 말라! 오늘 승차권은 오늘만 유효하다. 좋은 기억만 되살려라! 좋은 기억이 증폭되면 좋은 일만 생겨난다. 걱정의 노예가 되지 말라! 걱정할 일이 있으면 기뻐할 일도 있다. 열정을 가지고 살아라! 뜨거운 열정이 삶의 내용을 바꿔 놓는다. 즐거운 마음으로 잠을 자라! 밤사이에..

죽어서도 살리라! 시/썬라이즈 나라 간의 전쟁도 그리고 대자연과 사투를 벌이는 전쟁에도 돌격 앞으로 나선 자가 없었다. 전쟁에서 패할 것을 아는가? 문명에 길들여진 아이들은 회색분자들의 혀뿌리에 영혼까지 좀 먹었다. 순수한 영혼들의 안타까운 비명소리는 산하의 귀곡성으로 변하는 데, 칠흑의 어둠을 밝힐 태양이 떠오르듯 난국을 평정할 그대는 누군가? 신랄한 비판과 날카로운 펜 끝으로 썩은 영혼들을 치유하나니 밝은 세상을 꿈꾸는 아름다운 영혼들을 위하여! 하나둘 떨쳐 일어난 펜 끝에 희망찬 영혼들이 산하에 넘치리라! 작은 불씨를 일으키듯 썩어서 싹을 키우는 밀알처럼 죽어서도 살리라! 죽어서도 생명을 영혼을 살리리라! ^(^ 우크라이나 전쟁, 그리고 자연재해로 지구가 죽어가는, 오늘의 현실입니다. 부족한 글로 ..

대화의 중요성/따뜻한 하루 ​미국의 사회개혁가이자 평화운동가이며 미국 여성 최초의 노벨 평화상 수상자인 제임 아담스는 평생을 가난한 사람들을 위해 살았습니다. 그녀는 북아메리카 최초의 사회복지기관인 '헐 하우스'를 건립해 여성과 이민자 등 약자들의 권익을 위해 싸웠습니다. 또한 단순히 빈민들의 먹고사는 문제뿐만 아니라 행복을 위해서도 많은 관심과 노력을 기울였습니다. 특히 아동을 위한 교육과 환경을 위해서 아동 노동 폐지 등에도 힘쓰며 가정 내 교육에 대한 중요성을 잘 알고 있기에 다음과 같이 말했습니다. "가게를 한 시간 늦게 열더라도 자녀와 대화하십시오. 오븐 속 음식이 타는 것보다, 가게 문을 일찍 열어 수입이 조금 더 느는 것보다 중요한 것은 바로 자녀와의 대화입니다." 취약 계층 가정은 부유층에..

자연사랑이 아이들 미래입니다. 야생화(산수국) 돼지고기, 다양하게 맛보는 부위 12가지 소문은 들었지만 한 번도 먹어보지 못한 돼지 살들이 있다. 젖꼭지 살, 입천장 살, 혓바닥 살, 코끝 살, 꼬들살이 그것이다. 도축업을 하는 사촌이라도 있어야 맛을 본다는 귀한 부위들인데, 그런 운이 없다면 정육점에서 구할 수 있는 부위라도 골고루 맛보자. 1 목심 삼겹살 다음으로 구이용으로 인기 있는 부위다. 목살 또는 어깨 등심살로도 불린다. 등심에서 목쪽으로 바짝 다가선 부위로, 보이는 것처럼 근육막 사이에 지방이 적당히 박혀 있다. 삼겹살이 너무 비싸서, 혹은 너무 느끼해서 싫은 사람이 선호한다. 목심 마니아들은 삼겹살보다 목심이 훨씬 진한 맛을 낸다고 한다. 돼지 한 마리를 잡으면 2.2kg 쯤 나오는 부위...