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일상 건강 지침
자연사랑은 어린이들 미래입니다. 벌과 엉겅퀴 일상 건강 지침 1, 육식과 3백(쌀밥, 소금, 흰 설탕)을 줄이고 채식을 즐겨라! (육류, 3백은 피를 탁하게 하고 고혈압, 비만, 당뇨를 부른다.) 2. 아침식사를 거르지 말라! (뇌기능이 떨어지고 여러 가지 부작용이 따른다) 3. 담배를 피우지 말고 과식, 과음을 말라! (담배는 암의 원인, 과식, 과음은 간과 위를 상하고 비만을 부른다) 4. 충분히 씹어 먹어라! (구강암, 식도암, 위암의 예방. 침은 세균을 죽이고 소화도 시킨다) 5. 물을 많이 마셔라! (노폐물의 배출, 대장암 예방. 식전 한 시간 이전 식후 두 시간 이후) 6. 충분히 운동하라! (알츠하이머병, 동맥경화증의 예방) 7. 피곤해서는 안 된다. (위해 산소가 생긴다) 8. 과욕을 말라..
人生에서 세가지 眞實
자연사랑은 아이들 미래입니다. 쉬땅나무꽃 ◈人生에서 세가지 眞實◈ 人生에서 한 번 오고 永遠히 다시 오지 않는 것. 時間(TIme), 말(言.Words), 機會(Opportunity 人生에서 누구나 항상 갖고 있어야 하는 것. 希望(Hope), 平和(Peace), 正直(Honesty) 人生에서 가장 高貴한 것. 사랑(Love), 親舊(Friend), 自信感(Self-confidence) 人生에서 결코 確實하지 않은 것. 成功(Success), 꿈(Dreams), 幸運(Fortune) 人生에서 좋은 사람이 되기 위한 것. 誠實(Sincerity), 努力(Hard Work), 熱情(Compassion) 인생에서 사람을 破壞하는 것. 自尊心(Pride), 慾心(Greed), 화(Anger) 응원은 모두에게 큰..
냉채 칼국수
요즘엔 냉채 칼국수 모셔왔습니다. 냉채 칼국수/맛있게 만들어 드세요. 칼국수에 맛 들이고 몇 번 해 먹었는데 날이 점점 더워지니 끓여먹는 게 싫어지네요. 그래서 아예 차갑게 만들어봤어요. 그랬더니 의외로 맛이 괜찮네요.^^ 칼국수를 끓여서만 드셔 보셨다면... 이젠 차갑게도 즐겨보세요. - 재 료 - 녹차 칼국수 면 100g, 파프리카 색깔별로 1/2개씩, 오이 1/4개, 당근 1/4개, 부추 1/5단, 깻잎 1단, 새우 80g 홀그레인 머스터드 소스홀그레인 머스터드 1큰술, 레몬즙 2큰술, 맛간장 1/2큰술, 설탕 1~2큰술(취향에 맞게 조절해주세요.), 올리고당 1큰술, 올리브 오일 2큰술, 허브솔트 약간 초고추장 소스 : 고추장 크게 1큰술, 식초 1~2큰술, 물엿 1큰술, 설탕 1~2큰술, 참기름..
