새벽으로 불어오는 희망

잠 잘 자는 방법 마음이 먼저 잠들어야 육체(肉體)도 잠든다. 1. 근육(筋肉)을 느슨하게 해 준다. 잠을 잘 땐, 똑바로 눕는 것보다 오른쪽으로 모로 눕되 두 다리를 굽혀 근육을 느슨하게 해주는 것이 좋다. 이 자세로 자게 되면 취침 중에도 소화가 잘 되고, 심장의 압박을 주지 않아 혈액순환이 잘 된다 2. 잠자기 전에 절대로 화내지 마라. 수면상태가 되는 과정은 체온과 혈압(血壓)이 조금씩 떨어지는 과정이라고 볼 수가 있다. 하지만, 화를 내거나 근심을 하게 되면 체온도 올라가고, 혈압도 높아진다. 결국, 화는 잠을 못 들게 하는 적이다. 3. 잠자리에 누워 근심하지 마라. 근심을 하게 되면 정신이 더욱 깨어나 잠들기 어렵다. 또한, 동양의학에서는 근심이 쌓여 "화병"이 된다고 한다. 4. 잠자리에서..

자연사랑은 아이들 미래입니다. 야생화(잠자리난초) O형 여자의 진심 1, 먼저 다가와 주기를 원하고, 한번 친해지면 그 마음이 오래가는 0형 여자. 2, 웃음이 많아 한번 웃으면 그칠 줄 모르고, 털털해 보이지만 은근히 소심한 면이 많은 0형 여자. 3, 사소한 말에 신경 쓰느라 집중하지 못하고, 지나쳐도 될 사소한 것도 진지하게 생각하는 0형 여자. 4, 친한 사람에게도 속마음을 잘 말하지 않고, 누군가를 좋아하면 몇 년이고 짝사랑하는0형 여자. 5, 마음이 한없이 여리고 눈물이 많지만, 남에게 자신의 눈물이 보이길 싫어하는 0형 여자. 6, 외로움을 잘타 혼자 있는 걸 싫어하고, 낯을 가리지만 친해지면 처음 이미지와 다른 0형여자. 7, 생각이 깊고 화를 잘 안내지만, 한번 화나면 그 누구도 말리지 ..

무엇이 진실이었는지 국익을 위한 행위는 어떤 것들이 옳은 것이었는지 이 시대의 우리는 심각하게 고민해 볼 필요가 있다. 진실을 알아야 말의 농간에 우롱당하지 않는다. 나라사랑/한글사랑/자연사랑은 어린이들의 미래이자 희망입니다.

​詩와 이미지 자연사랑이 아이들 희망이며 미래입니다. 자연사랑이 아이들 미래이며 희망입니다. 긍정의 힘으로 파이팅! 모두 힘내세요. 가족 시/썬라이즈 함께 있어서 행복한 가족 함께 있으면 더 행복한 가족 사랑과 믿음과 실천으로 가족을 지키게 하소서! 상처받을 언행은 조심하게 하시고 내 몸 아프듯이 보살피게 하시고 어렵고 힘든 일은 다 내게 맡기시고 한결같은 마음으로 사랑하게 하소서! 조건 없는 사랑 진정한 행복 뜨거운 가슴으로 나누게 하소서! 가족사랑을 누리게 하소서! ^(^, 코로나 19의 기승으로 가족들 간에도 서먹합니다. 이럴 때일수록 가족을 배려하고 사랑합시다. ​응원은 모두에게 큰 힘이 됩니다. 긍정의 힘으로 파이팅!

다음 날 아침이었다. 진가장은 겉으론 조용한 듯 보였으나 어수선한 분위기가 곳곳에서 풍겼다. 마당엔 휘장이 쳐진 마차 한 대와 짐마차 두 대가 세워져 있었고, 장주의 애마인 백마와 다섯 필의 말들을 일꾼들이 잡고 있었다. “아가씨께서 요양을 떠나시다니, 이를 어쩌지,” “다 나으신 것 같았는데---” “그러게 말일세! 한 일 년 걸린다면서?” “대인께서 나오신다.” 풍객이 소리치자 짐을 날랐던 일꾼들이 하던 말을 끊곤 한쪽으로 물러섰다. 그때 진충원을 비롯해 쌍노와 일단의 무사들, 그리고 여랑과 유모, 조사의가 장원을 나섰다. 그 뒤로는 함께 따라갈 식솔들인지 남녀 이십여 명이 따르고 있었다. 그런데 보기에도 딱하게 여랑의 축 처진 어깨를 보면 꼭 죽으러 가는 사람처럼 기운이 하나도 없어 보였다. “쌍노..

日本이 탐내는 자원의 섬, 독도 바다에 묻힌 150조 원 그 정체를 밝히다. * KAIST 이흔 교수 '메탄하이드레이트' 연구보고 * 동해에 묻힌 메탄하이드레이트 불순물 거의 없는 ‘구조 1’에 해당하는 천연가스로 활용 가능한 에너지원 매장 규모는 예상보다 많을 수 도 있다고 한다. 메탄하이드 레트, 독도를 감싸고 있는 동해 깊은 땅속에 막대한 규모의 에너지 자원인 천연가스로 활용할 수 있는'메탄 하이드레이트(methane hydrate)'가 묻혀 있다. 지금까지 추정된 규모만 국내 천연가스 소비량의 30년치. 금액으로 환산하면 150조원 을 웃도는 에너지자원이다. 국내 연구진이 최근 독도의 '메탄 하이드레이트'의 구조를 새롭게 밝혀내, 더 많은 양이 매장돼 있을 가능성도 제기했다. * 독도 근해에 묻혀..

한국전통 미인도 / 박연옥 미인도 전문화가 / 애니죤보이 제공 작 품 명 : 미인도 작품규격 : 8F(38cm x 45cm) 장 르 : 수지 수간채색 창작년도 : 2008 작 가 명 : 박연옥(전통 미인도 전문화가) 작 품 명 : 미인도 미인도작품규격 : 변형30호(73cm x 78cm 약29호) 장 르 : 순지에 수간채색창작년도 : 2008작 가 명 : 박연옥(전통 미인도 전문화가) 작 품 명 : 미인도 작품규격 : (50cm x 75cm 약19호) 장 르 : 순지에 수간채색창작년도 : 2008 작 가 명 : 박연옥(전통 미인도 전문화가) 작 품 명 : 미인도 작품규격 : 변형12호(53cm x 46cm 약11호) 장 르 : 순지에 수간채색창 작년도 : 2008 작 가 명 : 박연옥(전통 미인도 전문화..

자연사랑이 아이들 미래입니다. 아이들 상상력이 창의력입니다. 우리말 속담 351~400 351, 저 먹자니 싫고, 개 주자니 아깝다. 352, 조석 싸 가지고 말리러 다닌다. 353, 조약돌 피하니까 수마석을 만난다. 354, 족제비는 꼬리 보고 잡는다. 356, 좁쌀 한 섬을 두고 흉년 들기를 기다린다. 357, 하루 괴로움은 그 하루에 족하다. 358, 하루 죽을 줄은 모르고 열흘 살 줄 만 안다. 359, 제 살이 아프면 남의 살도 아픈 줄 알아라. 360, 제 옷 벗어 남의 발에 감발 쳐 준다. 361, 종의 자식을 귀애하면 생원님 나룻에 꼬꼬마를 단다. 362, 종이도 네 귀를 들어야 바르다. 363, 좋은 농사꾼에게 나쁜 땅이 없다. 364, 쥐구멍에도 볕들 날이 있다. 365, 지렁이도 디디..

생활의 지혜 총정리 ●세탁할 때 옷의 색깔이 빠질까 염려될 경우가 있잖아요. 그럴 때는 옷을 30분간 소금물에 담가 두었다가 빨아보세요.특히 빨간색이나 검정색 옷에는 매우 효과적이에요. 또 견직물이나 모직물은 중성세제와 함께 식초 한 큰술을 넣어 세탁하면 색이 빠지는 것을 막을 수 있어요. 조진숙(서울시 금천구 독산동) ●알레르기 비염은 병원에 가도 이렇다 할 치료법이 없잖아요. 몇 년째 알레르기 비염으로 고생한 끝에 제가 나름대로 몇 가지 방법을 찾았답니다. 첫째로 코와 목은 늘 따뜻하게 해주세요. 둘째로 콧물이 나오면 얼른 풀어버려 목 뒤로 넘어가지 않게 해야 인후염이 안 생겨요. 셋째로 따뜻한 차를 자주 마셔 목을 보호해 주세요. 이미경(인천시 부평구 산곡동) ●뜸용 쑥을 사다가 일회용 호일접시에 ..

자연사랑이 아이들 미래입니다. 나라사랑/독도 사랑 우리말 속담 301~350 301, 재주는 곰이 넘고 돈은 되놈이 번다. 302, 팔 고쳐 주니 다리 부러졌다 한다. 303, 팔백 금으로 집을 사고 천금으로 이웃을 산다. 304, 팔이 안으로 굽지, 밖으로 굽지 않는다. 305, 팔자는 독에 들어가서도 못 피한다. 306, 평양 감사도 제가 싫으면 그만이다. 307, 평택이 깨어지나 아산이 무너지나 포수집 개는 호랑이가 물어 가야 말이 없다. 308, 푸성귀는 떡잎부터 알고 사람은 어렸을 때부터 안다. 309, 젊은이 망령은 몽둥이로 고친다. 310, 점잖은 개가 똥을 먹는다. 311, 정성이 지극하면 돌 위에 풀이 난다. 312, 정신은 꽁무니에 차고 다닌다. 313, 제 돈 칠푼만 알고 남의 돈 열..