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삼성 169

잠이 보약이다.

자연사랑이 아이들 미래입니다. 잠은 12시 반 이전에 자야 세포가 생성한다. 김용수 박사 사람의 면역세포는 밤에 활동합니다. 우리의 몸은 스스로 손상된 세포를 탈락시키고 새로운 세포를 생성하여 돌연변이가 생기는 것을 방어합니다. 이 과정은 잠을 자면서 전개되는데, 이 활동이 가장 활발해지는 시간대는 새벽 1~2시입니다. 그래서 이 시간엔 반드시 잠에 들어 있어야 합니다. 새벽까지 일하고 아침 늦게 일어나는 사람은 대부분 몸이 약한 반면, 일찍 자고 일찍 일어나는 사람이 건강한 이유가 이것 때문입니다. 그래서 저녁 11시 이전엔 잠자리에 들 것을 권합니다. 20년간 종양과 싸우며 말기 암환자 2만 명을 진료하여 평균 20%에 달하는 장기 생존율을 기록한 김용수 박사는 (대전대 교수, 한의학) 암을 극복하기..

100세 시대 2022.02.05

보양식

자연사랑은 아이들 미래입니다. 자연사랑이 아이들 사랑입니다. 엄마표 보양식 요즘, 아이와 남편을 위해 직접 만든 보양식으로 가족들의 건강을 챙겨보자. 주부 블로거 떡 조아(blog.daum.net/hoh1108), 레시피 임자수탕 무더운 여름철 궁중에서 먹던 보양식인 임자수탕은 닭 삶은 국물에 깨를 갈아 넣고 시원하게 먹는 깻국이다. 뜨거운 여름 몸의 열을 빼주고, 더위에 지친 이들의 체력을 보강해준다고 알려져 있다. * 육수재료 - 닭 한 마리, 생강, 통마늘, 통후추, 대파, 양파, 월계수 잎,엄나무, 황기 약간 * 쇠고기 완자 - 쇠고기 다짐육 150g, 다진 파, 마늘, 후추, 참기름, 소금, 전분 * 고명 - 청오이 1/4개, 계란 한 개, 당근 1/4개, 건표고버섯 2개, 식용유, 소금 * 그..

영웅은 어떤 사람인가?

자연사랑이 아이들 미래입니다. 바른 교육이 나라를 발전시킨다. 영웅은 어떤 사람인가? 글/썬라이즈 영웅은 하늘에서 뚝 떨어지는 것이 아니다. 영웅은 영웅이 필요한 시대에 등장하여 나라를 이롭게 한 인물을 말함이다. 영웅은 인간으로서 흠도 있다. 그러나 영웅은 그 흠들을 덮을 만한 공적을 쌓은 사람이다. 그럼에도 불구하고 공적보다 자신의 이익을 위해 과만 따지는 자들이 있기에 영웅이 하루아침에 역적에 졸장부가 되기도 한다. 이는 참으로 매국적인 소치로서 나라 교육을 망치는 일이다. 오늘날 정치권의 행태가 그렇고, 그에 속한 한심한 작자들이 있기에 나라가 위기에 몰릴 지경이다. 영웅들은 많은 비난 속에 더 크게 빛을 발한다. 대한민국의 영웅들은 대한민국이 존재하는 한 대대로 빛을 발할 것이다. 그럼에도 현 ..

단편과 생각 2022.02.03

와인 잔, 이미지

와인 잔/이미지 이게, 꿈은 아니겠지요. 친구야! 한잔 해라! 여보! 별들이 참, 밝기도 하지요. 낙엽이 사박거리는 오솔길 카페에서... 붉은 조명을 밝히고... 여보! 사랑해! 여인의 그윽한 향기가 코끝을 스치고... 낭만을 아는 그대는 행복합니다. 멋진 카페에서... 오늘 밤, 부인과 멋진 분위기를... 연인과 함께 나누는 행복도... ^(^, 행복은 바로 옆에 있습니다.

이미지 세상 2022.02.03

강물은 흐르는데

물고기가 있어야 할 곳에 없다면...? 강물은 흐르는데 시/썬라이즈 여기쯤 마을이 있었지요. 숲이 무성한 뒷산이 있고 문 열고 나서면 절로 배부른 확 트인 비옥한 논밭이 울타리 옆 개울엔 피라미 가재도 놀았지요. 인심이야 말할 것도 없었지요. 갈아엎은 비옥한 땅 마구잡이 빌딩 숲 들어서고 숨구멍 막아버린 아스팔트 길 넉넉했던 인심마저 묻혔지요. 세상인심 말 셉니다 그려 강물은 흐르는데 죽은 강이라 말하는 이가 없구려. 보기는 좋아도 썩은 물이라면...? 자연은 우리들 생명입니다. 자연을 사랑합시다. 충!

2022.02.02

알면 유익한 생활의 지혜

자연사랑이 아이들 미래입니다. 자연사랑이 아이들 희망입니다. 생활의 지혜 알레르기 비염 느릅나무는 깨끗이 씻어서 감초랑 곰솥에 넣고 물 2 느릅나무 1 푹 고우세요. 3분의 2 정도 줄어들 때 국자로 한번 떠보세요. 국물이 걸쭉하면서 미끈미끈한 액체가 되어 있을 겁니다. 식혀서 수시로 드시거나 비염이 심하면 빨대를 코에 대고 들이마시세요.처음에는 코 속에 상처 때문에 좀 아플 겁니다. 아프더라도 참고 해보세요. 좋아지실 겁니다. 발 냄새가 심할 때 10원짜리 동전을 이용해 신발 바닥에 깔면 심한 발 냄새가 없어집니다. 발 냄새가 심하신 분들 꼭 해보세요! 물사마귀 없애는 법 물사마귀는 조그만 것이 하나만 생겨도 금세 번지는데 이것을 없애려면 담배꽁초를 밥풀에 으깨어 물사마귀에 붙여준다. 하룻밤이 지나면 ..

시/날마다 나무를 심어라!

붓꽃 날마다 나무를 심어라. 시/썬라이즈 지금은 여름인가? 비가 온다. 황삿물이 떨어진다. 냇물에 몸을 담그니 황삿물이 들었다. 하늘은 잿빛인가? 잿빛 눈이 내린다. 온통 잿빛 세상이다. 세상에 몸을 맡기니 잿빛 병마가 들었다. 날마다 쓰레기에 묻히는 꿈을 꾼다. 이는 자연을 사랑하지 않은 벌이다. 자연이 보내온 마지막 통첩 날마다 나무를 심어라! 바람개비 괭이밥 자연사랑은 아이들 미래이다. 금년 식목일엔 빠짐없이 나무를 심읍시다. 설 연휴 즐겁고 화목하게 보내세요. 충!

2022.01.30

검투사의 아들 38

그 시각이었다. 중천에 떠오른 유월의 태양은 눈이 부셨다. 그 태양 아래 펼쳐진 장원은 진가장이었다. 그러나 무슨 일인지 살벌함이 감돌고 있었다. 후원 전각 앞, 일단의 무사들이 모여 있었다. 네 명의 무사들은 진충원 앞에 부복해 있었고, 십여 명의 무사들은 잔뜩 긴장한 얼굴로 그 뒤에 늘어서 있었다. 부복한 무사 중엔 철인 양국환의 모습도 보였다. 그들은 대도 묘 신수의 딸을 찾으러 떠났던 자들이었다. 그러나 눈을 씻고 봐도 추객, 천수는 보이지 않았다. “임무를 완수하지 못했을 시엔 그만한 대가를 치르게 될 것이라고 분명히 말했다. 쌍노가 새 임무를 부여할 것이다. 그 임무를 완수한다면 모두 살 것이나, 그렇지 못하면 모두 죽음을 면치 못할 것이다.” “......” 이미 예측한 일이긴 했지만, 아무..

검투사의 아들 2022.01.29
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