새벽으로 불어오는 희망

걸으면서 구구~ 팔팔~ 9988~~~ 자연사랑은 어린이들 미래이자 희망입니다. 긍정의 힘으로 파이팅!

자연사랑은 아이들 미래입니다. 야생화(광대나물 분홍꽃) 면역력 높이는 식품과 식사원칙 그동안의 연구 결과 우리 몸의 면역력은 무엇을 어떻게 먹는가에 따라 크게 좌우되는 것으로 속속 드러나고 있다. 따라서 "내 몸의 면역력을 증강시키는 가장 손쉬운 방법은 식탁 위에서 시작돼야 한다."라는 게 백남선 박사의 조언이다. 구체적인 방법을 소개하면, 다음과 같다. 영양의 균형이 면역력을 좌우하기 때문이다. 평소 식사는 편식되지 않도록 하면서 골고루 먹는 것이 중요하다. 현미와 배아쌀은 최상의 영양원이다. 현미는 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민 B군, 미네랄 등 우리 몸에 필요한 영양소의 대부분이 포함되어 있다. 따라서 평소 정제되지 않은 현미를 주식으로 하면 영양의 밸런스를 맞출 수 있고 밥에 넣은 콩을 싫어하..

자연사랑이 아이들 미래입니다. 아이들에게 부끄럽지 않은 어른이 되자! 세상은 요지경 "얘들아, 보지 말고 눈 돌려라!" 먼 나라의 일이지만 옷도 안입고 이게 뭡니까? 편의점이 자기네 마당이나 되는지 안에까지 버젓이 오토바이를 타고 들어오고 경기장에 뛰어든 관중은 자기 안방인양 쇼를 하네요. 그리고 이건 뭐 시위도 아니고 소풍도 아니고 코앞에서 이러면 약 올리는 것밖에 안 되겠지요? 어쩌면 똑같이 자는 척하는지 여학생들 하는 짓들 한번 보십시오! ▼ 그리고 개팔자야,,, 네가 부럽다. 얼굴에 오줌 싸것따.. ㅋㅋㅋ 힘든 세상,,, 웃으며 삽시다. 참, 내일은 3월 9일입니다.투표로 주권을 행사합니다.

자연사랑이 아이들 미래입니다. 열정의 치어리더들 자연사랑/나라사랑/독도사랑 男尊女卑 (남존여비) 어느 술좌석에서 상사가 건배를 제의하며 “남존여비!”라고 하자 여자들 자리에서 야유가 터져 나왔다. 그런데 그 상사가 말하길, “남존여비란?... 남자가 존재하는 이유는 여자의 비위를 맞추기 위해 있다.”라고 하니, 박수가 터져 나왔다. 다른 사람이... “저도 남존여비입니다.” “그건 뭔데?” “예, 남자의 존재 이유는 여자를 밤새도록 비명(?) 지르게 만드는 겁니다.” “그거 말 되네” 또 다른 사람이 말했다. “남존여비는 남자의 존재 이유는 여자의 비밀을 지켜주기 위해서입니다.”라고 하여, 여자들의 우레 같은(?) 갈채를 받았다. 그런데 요즘은 세상이 바뀌어서 남자가 대우받는 "남존여비" 시대가 아니라 ..

자연사랑은 아이들 미래입니다. 야생화(광대나물 분홍꽃) 올 한 해 건강 하나만큼은 확실히 챙기고 싶다면… 내 몸의 면역력을 높이자! 두려움의 대상이 되고 있는 암 극복도, 감기와 코로나 예방도 내 몸의 면역력이 좌우하기 때문이다. 그래서 건강의 키워드는 면역력 키우기, 면역력을 쑥쑥 높여서 건강하게 살자! 면역력 높이는 비결, 원자력병원 백남선 박사로부터 들어본다. 건강의 키워드 면역력을 바로 알자 1, 놀라운 사실 우리 몸에는 매일 1, 000여 개 이상의 암세포가 만들어지는 것으로 추정되고 있다. 그럼에도 불구하고 우리 모두가 암에 걸리는 것은 결코 아니다. 왜 그럴까? 원자력병원 백남선 박사에 의하면, "그 열쇠를 쥐고 있는 것이 바로 우리 몸의 면역력"이라고 말한다. 우리 몸에 침범한 병원체나 독..

간장, 간의 역할과 간에 이상이 올 때의 증상, 간 기능을 높이기 위한 간장에 좋은 도인체조와 간장 기능을 향상하는 도인체조를 실어보았다. 간이 웃어야 얼굴이 환해진다.^^ 전문가의 조언 한의사 장윤혁 간 기능에 이상이 생기면 얼굴에 윤기가 없고 검어지고, 목이 마르며 속이 메스껍고 가슴이 답답합니다. 양 옆구리에 통증이 있고 하복부까지 당기며 화를 잘 내는 성향이 있습니다. 눈이 아물거려서 사물이 뚜렷하게 보이지 않고 귀도 잘 들리지 않습니다. 손바닥이 붉어지기도 하는데 이는 간장에서 성 호르몬을 잘 처리하지 못할 때 나타납니다. 분노의 감정을 잘 다스리지 못할 때 간장이 상하게 되는데 격하게 화를 내는 것은 기운을 불사르는 것과 같아서 간장이 열을 받아 마르게 됩니다. 단전호흡을 할 때 아랫배가 움직..

자연사랑이 아이들 미래입니다. 아이들에게 상상력을 키워 줍시다. 수수께끼 유머 100선 1,계절에 관계 없이 사시사철 피는 꽃은? (웃음꽃) 2, 남이 울 때 웃는 사람은? (장의사) 3, 도둑이 가장 좋아하는 아이스크림은? (보석바) 4, 도둑이 가장 싫어하는 아이스크림은? (누가바) 5, 헌병이 가장 무서워 하는 사람은? (고물장수) 6, 고기 먹을때마다 딸아다니는 개는? (이쑤시개) 7, 먹으면 죽는데 안 먹을 수 없는 것은? (나이) 8, 진짜 새의 이름은 무엇일까요? (참새) 9, 붉은길에 동전 하나가 떨어져 있다. 그 동전의 이름은? (홍길동전) 10, 사람의 몸무게가 가장 많이 나갈 때는? (철들 때) 11, A젖소와 B젖소가 싸워 B 젖소가 이겼다 왜? (A젖소는 에이 졌소이고 B젖소는 삐..

자연사랑이 아이들 미래입니다. 야생화(콩제비꽃) 웃기는 사진 재미로 보세요. ^(^, 자연사랑이 아이들 미래이자 희망입니다. 웃으면 건강해 집니다. 웃자!!!

자연사랑은 아이들 미래입니다. 건강은 큰 재산이다. 1962년생. 서울大 의대 졸업. 서울大 의학박사. 서울大 재활의학과 전공의 과정 수료. 동국大 의과대학 재활의학과 주임교수. 現 AG노화 방지 클리닉 원장, 서울大 의과대학 초빙교수, 美 노화방지 학회 정회원. 저서 「나이가 두렵지 않은 웰빙 건강법」, 「정력식품&건강법」 등. 「혈관이 늙는 만큼 늙는다」 혈관의 노화는 치명적인 질병을 일으키고, 결국 자기 수명을 다하지 못하고 일찍 죽는 원인이 된다. 또한 性기능·뇌기능 등 우리 몸의 여러 기능을 약화시킨다. 노화방지 의사들은 「혈관의 나이가 몸의 나이」이며, 「모든 사람은 혈관이 늙는 만큼 늙는다」고 한다. 겉으로 보이는 나이보다 신체 내부의 나이가 더 중요하며, 그중에서 혈..

자연사랑은 아이들 미래입니다. 자연사랑/어린이 사랑 잠을 잘 자는 방법, 10 마음이 먼저 잠들어야 육체(肉體)도 잠든다. 1. 근육(筋肉)을 느슨하게 해 준다. 잠을 잘 땐, 똑바로 눕는 것보다 오른쪽으로 모로 눕되 두 다리를 굽혀 근육을 느슨하게 해주는 것이 좋다. 이 자세로 자게 되면 취침 중에도 소화가 잘 되고, 심장의 압박을 주지 않아 혈액순환이 잘 된다 2. 잠자기 전에 절대로 화내지 마라. 수면상태가 되는 과정은 체온과 혈압(血壓)이 조금씩 떨어지는 과정이라고 볼 수가 있다. 하지만, 화를 내거나 근심을 하게 되면 체온도 올라가고, 혈압도 높아진다. 결국, 화는 잠을 못 들게 하는 적이다. 3. 잠자리에 누워 근심하지 마라. 근심을 하게 되면 정신이 더욱 깨어나 잠들기 어렵다. 또한, 동양의..