새벽으로 불어오는 희망

그들은 장애인이 아니었다. 시/썬라이즈 그들은 불편한 몸을 끌고 휠체어를 타고 창공을 본다. 그들은 뜨거운 열정과 꿋꿋한 기상으로 함성을 지른다. 10월 체전 장애인 대회 비록 몸은 자유를 잃었지만 희망이란 꿈은 하늘을 날았다. 운동장에서 수영장에서 사격장에서 트랙을 힘차게 달렸다. 그리고 운동장을 종횡무진 누비며 공을 차고 던지고 만점의 활을 쏘았다. 불굴의 투지 속에 화합의 사랑은 넘쳤고 자유의 함성은 창공에 울려 퍼졌다. 장애인! 그들은 장애인이 아니었다. 그들은 이미 자유인이었다. 장애인은 병든 사회였고 부패한 기업과 관리였으며 만연된 썩은 정치였다. 그리고 정신이 병든 나였다. ^(^, 어느 해 10월 장애인 대회를 보고... ^(^, 자유인들에게 이 시를 바칩니다.

불면증에 좋은 음식 BEST 5 01. 우유 행복감과 활력을 주는 세로토닌은 트립토판을 원료로 하여 뇌에서 만들어 지는데, 교감신경에 의해 지배되는 흥분이나 각성활동을 억제하여 잠을 유도한다. 또한 칼슘이 부족하면 신경과민으로 잠을 이루지 못하거나, 불안, 초조함을 일으키게 된다.우유에는 칼슘과 트립토판이라는 성분이 풍부하여 불면증의 원인인 칼슘부족을 해소하고, 수면을 도우므로 잠자리 들기 전 우유 반잔 정도를 따뜻하게 데워 마시거나 우유로 만든 수프 면 숙면에 도움이 된다. 02. 대추 대추는 다른 과일에 비해 소화가 잘 되는 당질의 함량이 높아서 뇌에 에너지를 공급해주고, 이 에너지는 스트레스를 이길 수 있는 호르몬과 신경전달물질을 공급하여 긴장을 풀어주고 흥분을 가라앉혀준다. 또한 칼슘이 풍부하여 ..

거상 호설암의 철학/따뜻한 하루 뛰어난 장사 수완으로 청나라 최고의 거상이 된 호설암(胡雪岩)은 평소에 인품도 훌륭했지만, 그에게 조언을 구하는 사람에게 단호하게 훈계하기로도 유명했습니다. "다음 투자 시에는 반드시 시장을 잘 분석해 자금을 경솔하게 투입하지 마십시오." 어느 날, 한 상인이 호설암 집에 방문했는데 상인의 얼굴에는 초조한 기색이 역력했습니다. 그 상인은 최근 사업이 기울어 목돈이 급히 필요했기에 가지고 있는 자산을 아주 낮은 가격으로 호설암에게 넘기려 했던 것입니다. 호설암은 상인에게 내일 다시 오라고 했습니다. 그리고 다음 날이 되자 호설암은 상인의 부탁을 들어주기로 했습니다. 하지만, 상인의 재산을 헐값이 아닌 시장 가격으로 매입하겠다고 했습니다. 너무 놀라 휘둥그레진 상인의 어깨를 ..

야간 퍼레이드/코로나 이전입니다. 자연사랑/어린이 사랑 자연사랑 자연사랑은 아이들 사랑입니다. 자연사랑은 아이들 미래입니다. 불꽃 쇼! 자연사랑은 어린이 미래이자 희망입니다.

내 어깨 위 고양이 '밥'/따뜻한 하루 마약과 노숙 생활을 하던 한 남자의 인생이 한 고양이를 만나며 완전히 뒤바뀌었습니다. 그 주인공은 바로 '제임스 보웬'과 고양이 '밥'입니다. 보웬은 부모님의 이혼을 겪은 후 잦은 이사로 친구를 사귀지 못했고 학교에서 따돌림을 당했습니다. 결국 고등학교 2학년 때 학교를 그만두며 거리 생활을 하게 됐습니다. 거리에서 잠을 자거나 대피소에 머물렀고 구걸하거나 종종 연주하며 얻은 돈으로 생활했는데 노숙 생활의 고통을 회피하기 위해 마약에 손을 대기 시작했습니다. 그러던 어느 날, 길거리에서 상처 입은 고양이 한 마리를 우연히 발견했습니다. 자신과 같은 처지라는 생각에 자신에게 있는 모든 돈으로 고양이를 치료했습니다. 그의 마음이 고양이에게 전달됐는지 고양이는 보웬의 옆..

컴퓨터 자판 상식 Function 키 F1은 도움말을 띄우고 F2에서 F12까지는 프로그램에 따라 하는 일이 다르다. 한글 프로그램 사용 시 F8은 맞춤법 검사,.. F9는 한자 변환,.. F10은 메뉴,. F12에서는 한컴 사전이 뜬다. Caps Lock 영어 자판 사용 시 대문자, 소문자를 바꾼다. Insert ‘입력 - 수정’으로 모드를 전환시킨다. Delete 커서 뒤에 있는 글자를 지우거나 파일을 삭제한다. Back Space(←) 커서 바로 앞에 있는 글자를 지운다. Home 커서가 있는 줄의 맨 앞으로 커서를 옮긴다. End 커서가 있는 줄의 맨 뒤로 커서를 옮긴다. Page Up 지금 위치에서 바로 한 화면 위의 내용을 보여준다. Page Down 지금 위치에서 바로 한 화면 아래의 내용을..

목곧다 : 억지가 세어 좀처럼 굽히지 아니하다. 목강(木强)하다. 목곧이 : 목 곧은 사람. 목 강한 사람.(목곧다 - 억지가 세어 좀처럼 굽히지 않다.) 목구지 : 목소리를 높이어 연해 부름. 목기 : 기름틀의 챗날과 머리틀 사이에 끼는 목침 같은 나무토막. 목 꼬리 : 목소리의 마지막 여운. 소리 맴. 목달 개천 : 여학생 교복의 목둘레에 덧대는 흰 천 따위. 칼러(collar). (준말) 목달 개. 목달이 : ① 버선목의 속 헝겊이 겉으로 걸쳐 넘어와서 목이 된 버선.② 밑바닥은 다 해지고 발등만 덮이는 버선. 목대 : ①지난날 돈치기할 때 준 돈을 맞히는 데 쓰던 물건. (두꺼운 엽전이나 당백전을 두세 겹으로 붙이고 구멍에 봉을 박고 가장자리를 상사 친 물건.) ②멍에 양쪽 끝의 구멍에 꿰어서, ..

잔병 없애는 손 마사지 손을 수시로 눌러주거나 문질러주면 혈액순환을 도와 몸이 건강해진다 엄지와 검지를 이용해 너무 세지 않은 강도로 문지르듯 마사지해주는 것이 좋다. 1. 손톱 양옆 누르기 엄지와 검지로 손톱 양옆을 꼭 누른다 열 손가락을 모두 같은 방법으로 하고 특별히 더 아픈 부위를 시원한 느낌이 들 때까지 누른다. 목의 긴장을 풀어 뒷목이 편안해진다 2. 손가락 뒤로 젖히기 손가락으로 반대편 손가락을 하나씩 뒤 쪽으로 젖힌다 손가락에는 몸 전체의 모세혈관이 많이 분포돼 있어 혈액순환에 도움이 된다 3. 손가락 사이 누르기 손가락 사이 갈라진 부위를 반대편의 엄지와 검지로 꼬집듯이 눌러준다 임파선과 연결돼 있어 감기에 걸렸을 때 자주 하면 감기 예방과 치료에 도움이 된다. 4. 손가락 전체 젖히기 ..

전국 민속 5일장 서울시와 5대 광역시 장터 서울시 황학시장 청계천8가 도깨비 시장 매일 각종중고물품,고품 광장시장 종로4가 전문시장의 뿌리시장 매일 주단포목,직물,침구 동대문시장 동대문 아시아의 패션밸리 매일 디자인몰,패션,각종의류 부산시 부산진시장 각종의류 전문도매 매일 의류,한복,침구,병풍 구포장 북구 구포1동 3일,8일 소고기,돼지고기 녹산장 강서구 녹산동 1일,6일 녹산돌김 덕두장 강서구 대저2동 4일,9일 미나리,대파,딸기 사덕장 강서구 대저1동 1일,6일 미나리,대파,딸기 송정장 기장구 송정동 5일,10일 기장미역,딸기 오시게장 금정면 노포리 2일,7일 기장미역,미나리,화훼 월내장 기장구 월내동 2일,7일 기장미역,멸치 좌천장 기장구 좌천동 4일,9일 기장미역,멸치 하단장 사하구 하단1동 2..

사막에서의 행복/따뜻한 하루 '카네기 행복론'이란 책이 있습니다. 책에서는 불행에서 교훈을 찾은 한 부인의 이야기가 실려있습니다. 그녀의 이름은 텔마 톰슨으로 2차 세계대전 중에 행복한 결혼 생활을 꿈꾸며, 한 육군 장교와 결혼했습니다. 결혼 후 남편이 캘리포니아에 있는 '모제이브 사막' 근처의 육군훈련소에 배치되어 사막의 모래바람으로 가득 찬 곳에서 생활하기 시작했습니다. 그러나 50도가 넘는 살인적인 무더위에 이야기 상대라고는 고작 멕시코인과 인디언뿐이었고 영어로는 의사소통도 되지 않았습니다. 그녀는 외로움과 고독함을 홀로 버텨야 했습니다. 게다가 항상 모래바람이 불어 음식물은 물론이고, 집 안 곳곳에 모래가 가득 차 있어 생활이 순탄하지 않았습니다. 이런 상황이 슬프고 억울한 생각이 든 그녀는 친정..