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티몬 126

꿀, 건강한 이야기

자연사랑은 아이들 미래입니다. ♣ 꿀, 건강한 이야기 ♣ 1. 꿀에는 각종 비타민 및 다량의 효소가 있기 때문에 높은 온도에서 끓여서는 안 된다. 특히 임산부에게 호박과 함께 꿀을 넣고 달여 먹는 것은 사람들이 많이 알고 있는데 그건 옳지 않다. 호박은 득이 될지 모르나 벌꿀은 마치 생수를 끓여 먹는 것과 같이 아무런 효과를 얻지 못한다. 호박을 고아 그 물에 꿀을 타 먹는 것이 가장 바람직하다. 2. 벌꿀은 냉장고에 보관할 필요가 없다. 벌꿀 속에서는 박테리아 균도 2시간 이내에 사멸한다. 벌꿀은 그 자체가 수분 21% 미만의 방부제이기 때문에 다른 보관 방법이 필요 없다. ▶ 위장병(胃臟病) 꿀을 적당량 수시로 먹되 시장기를 느낄 때마다 조금씩 먹는다. 위궤양이 있을 때 위가 조금 쓰릴 수도 있으나 ..

혈관도 늙는다.

자연사랑은 아이들 미래입니다. 건강은 큰 재산이다. 1962년생. 서울大 의대 졸업. 서울大 의학박사. 서울大 재활의학과 전공의 과정 수료. 동국大 의과대학 재활의학과 주임교수. 現 AG노화 방지 클리닉 원장, 서울大 의과대학 초빙교수, 美 노화방지 학회 정회원. 저서 「나이가 두렵지 않은 웰빙 건강법」, 「정력식품&건강법」 등. 「혈관이 늙는 만큼 늙는다」 혈관의 노화는 치명적인 질병을 일으키고, 결국 자기 수명을 다하지 못하고 일찍 죽는 원인이 된다. 또한 性기능·뇌기능 등 우리 몸의 여러 기능을 약화시킨다. 노화방지 의사들은 「혈관의 나이가 몸의 나이」이며, 「모든 사람은 혈관이 늙는 만큼 늙는다」고 한다. 겉으로 보이는 나이보다 신체 내부의 나이가 더 중요하며, 그중에서 혈..

100세 시대 2022.02.11

인생을 밝혀 주는 빛

인생을 밝혀 주는 빛/따뜻한 하루 어떤 마을에 아버지와 어린 아들이 살고 있었습니다. 어느 날 아들은 개울가에서 아름다운 돌을 주웠습니다. 아버지가 일을 마치고 집에 돌아오자 아들은 돌을 내밀며 말했습니다. "아버지 이 돌 좀 보세요. 친구들과 놀다가 주웠는데, 너무 예쁘지 않나요? 저는 이 돌처럼 늘 반짝이는 멋진 사람이 될 거예요." 그 말을 들은 아버지가 한참을 생각에 잠기더니 창가에 놓아둔 초를 가지고 와 성냥으로 불을 밝혔습니다. 그러자 어두웠던 방안이 금세 환해졌습니다. 아버지는 아들에게 촛불을 가리키며 조용히 말했습니다. "너는 이 촛불 같은 사람이 되어라!" 후하고 불면 바로 꺼지는 촛불 같은 사람이 되라니 아들은 이해할 수 없다는 표정을 지었습니다. 그러자 아버지는 다시 말했습니다. "아..

서로 이야기 2022.02.11

잠을 잘 자는 방법, 10

자연사랑은 아이들 미래입니다. 자연사랑/어린이 사랑 잠을 잘 자는 방법, 10 마음이 먼저 잠들어야 육체(肉體)도 잠든다. 1. 근육(筋肉)을 느슨하게 해 준다. 잠을 잘 땐, 똑바로 눕는 것보다 오른쪽으로 모로 눕되 두 다리를 굽혀 근육을 느슨하게 해주는 것이 좋다. 이 자세로 자게 되면 취침 중에도 소화가 잘 되고, 심장의 압박을 주지 않아 혈액순환이 잘 된다 2. 잠자기 전에 절대로 화내지 마라. 수면상태가 되는 과정은 체온과 혈압(血壓)이 조금씩 떨어지는 과정이라고 볼 수가 있다. 하지만, 화를 내거나 근심을 하게 되면 체온도 올라가고, 혈압도 높아진다. 결국, 화는 잠을 못 들게 하는 적이다. 3. 잠자리에 누워 근심하지 마라. 근심을 하게 되면 정신이 더욱 깨어나 잠들기 어렵다. 또한, 동양의..

100세 시대 2022.02.10

침묵하기를 배워라!

자연사랑은 아이들 미래입니다. 사랑하고 사랑받는다는 것은 태양을 양쪽에서 쪼이는 것과 같다. 서로의 따스한 볕을 나누어 주는 것이다. 그리고 그 정성을 잊지 않는 것이다. 우리는 서로에게 태양이 되자. 그리하여 영원히 마주보며 비추어 주자. 그대의 운명을 사랑하라. 어떤 운명이든지 항상 두 개의 얼굴을 가지고 있다. 한쪽 얼굴은 어둡고 우울하며 다른 한쪽 얼굴은 따뜻하고 밝다. 어두운 얼굴을 가리고 밝은 얼굴을 택하여 그것만을 눈 여겨서 바라보라. 그것이 험한 운명의 바다를 노 저어 가는 항해술이다. 현명한 사람이 되려거든 사리에 맞게 묻고, 조심스럽게 듣고, 침착하게 대답하라. 그리고 더 할 말이 없으면 침묵하기를 배워라. 사랑한다는 말은 누구나 할 수 있지만, 사랑하는 마음을 주는 것은 아무나 할 수..

단편과 생각 2022.02.09

엣날의 수술 도구

▲ 1. 절단용 나이프 ▲ 2. 인공 거머리 (1840년 발명 피부 환부 절단 피 흐르는건 원통형 으로 빨아올림) ▲ 3. 관상틀 (1800년 발명 실린더 칼날들이 두개골 천공, 가운데 송곳은 첫 구멍시 사용) ▲ 4. 화살 제거기 (1500년대 발명) ▲ 5. 총알 추출기 (1500s 총탄까지 깊숙이 닿게 길게만듬, 끝은 스쿠류 형태로 총알을 빼냄) ▲ 6. 할례용 나이프 (1770년대) ▲ 7. 자궁 확장기 (1800년대) ▲ 8. 교단기 (1870년대 치질과 자궁 난소 종양을 도려내는데 사용) ▲ 9. 치질 겸자 (1800년대 겸자로 치질 혈액공급을 차단 괴사시켜 떨어지게 만든 기구) ▲ 10. 탈장 도구 (1850년대 탈장을 원위치에 넣어 고정시키는 기구) ▲ 11. 자궁절개도 (1860~90 자..

자료와 교육 2022.02.09

야생화의 멋

자연사랑이 아이들 미래입니다. 야생화(물양귀비) 자연사랑이 아이들 미래입니다. 야생화(꽃향유) 자연사랑이 아이들 미래입니다. 야생화(우산나물) 자연사랑이 아이들 미래입니다. 야생화(여우주머니) 자연사랑이 아이들 미래입니다. 야생화(봉삼) 자연사랑이 아이들 미래입니다. 야생화(꿩의바람꽃) 자연사랑이 아이들 미래입니다. 야생화(땅나리) 자연사랑은 아이들 미래입니다. 야생화(어리연) ^(^, 야생화의 멋은 고고함이다.

이미지 세상 2022.02.08
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