새벽으로 불어오는 희망

자연사랑은 어린이들 미래입니다. 벌과 엉겅퀴 일상 건강 지침 1, 육식과 3백(쌀밥, 소금, 흰 설탕)을 줄이고 채식을 즐겨라! (육류, 3백은 피를 탁하게 하고 고혈압, 비만, 당뇨를 부른다.) 2. 아침식사를 거르지 말라! (뇌기능이 떨어지고 여러 가지 부작용이 따른다) 3. 담배를 피우지 말고 과식, 과음을 말라! (담배는 암의 원인, 과식, 과음은 간과 위를 상하고 비만을 부른다) 4. 충분히 씹어 먹어라! (구강암, 식도암, 위암의 예방. 침은 세균을 죽이고 소화도 시킨다) 5. 물을 많이 마셔라! (노폐물의 배출, 대장암 예방. 식전 한 시간 이전 식후 두 시간 이후) 6. 충분히 운동하라! (알츠하이머병, 동맥경화증의 예방) 7. 피곤해서는 안 된다. (위해 산소가 생긴다) 8. 과욕을 말라..

자연사랑이 아이들 미래입니다. 야생화(단풍마) 당면, 별미 샤부샤부 덮밥 얼마전 한국낙농육우 협회로부터 부탁을 하나 받았습니다. 품질이 우수하면서도 경제적인 '국내산 육우 쇠고기'로 맛있는 요리를 만들어 달라고 하셨답니다. 국내산 육우 쇠고기가 맛도 뛰어나고 한우에 비해 손색이 없다는 얘기는 들었지만, 여태 직접 사 먹어보진 않았거든요. 이번에 먹어보니 육질도 좋고 맛이 한우와 매우 흡사한 데다 가격 또한 30~40% 정도 저렴해서 앞으로 자주 이용해야겠어요..^^ 오늘 소개할 맛있는 육우 요리는 '샤부샤부 덮밥'입니다. 보통 규동이라고 말을 하지요.. 규동은 일본식 덮밥의 일종인데 쿨캣이 한국식으로 살짝 레시피를 바꿔봤답니다. 일식 덮밥의 달큼한 맛 때문에 부담스럽게 느끼시는 분이 계시다면 요건 매콤한..

항상 이렇게만 이라도/따뜻한 하루 가장 겸손한 사람은 개구리가 되어서도 올챙이 때 시절을 잊지 않고 초심을 지키는 사람이며, 가장 넉넉한 사람은 자기한테 주어진 몫에 대하여 불평불만이 없는 사람입니다. 가장 강한 사람은 타오르는 욕망을 스스로 자제할 수 있는 사람이며, 가장 겸손한 사람은 자신이 처한 현실에 대하여 항상 감사하는 긍정적인 사람이고, 가장 존경받는 부자는 적시 적소에 돈을 쓸 줄 아는 사람입니다. 가장 인간성이 좋은 사람은 남에게 피해를 주지 않고 살아가는 사람이며, 가장 좋은 스승은 제자에게 자신이 가진 지식을 아낌없이 전하는 사람이고, 가장 훌륭한 자식은 부모님의 마음을 상하지 않게 하는 사람입니다. 가장 현명한 사람은 놀 때는 세상 모든 것을 잊고 놀지만, 일할 때는 오로지 일에만 전..

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발바닥 통증, 발뒤꿈치 각질, 생리통, 발목 염좌 관리법 발 뒤꿈치는 통상 방광. 신장, 요도와 같은 비뇨기와 대장, 생식기(자궁, 난소, 정소, 전립선)에에, 연관된 부위인데 배뇨 배변기능에 밀접한 반사구입니다. 잘달리는 말은 발목이 가늘다는 말을 유념하시면 발목 건강이 육체 건강의 척도가 되기에 그러합니다. 이는 육체적 건강이 배설 기능 즉 배변, 배뇨기능에 의해 좌우되기에 더욱 그렇습니다. 70년대 이후 우리 생활에 급격한 변화 중 하나는 경제력의 상승으로 인한 가전제품 보급의 증가가 있었다. 그 중에 냉장고는 가정 필수품으로 자리 잡고 식생활 습관에 중대한 변화를 불러일으켰다. 냉장에 의한 식품 보관이 가능하게 되어 과거와는 달리 소금에 의한 염장법을 대신하게 되어 식품의 염도는 낮아져 염류 섭취..

자연사랑은 아이들 미래입니다. 야생화(털 앵초) 유월 술안주, 오징어로 만든 두부김치 술 한잔이 생각날 때 저렴하게 먹을 수 있는 안주가 두부김치지요...? 요즘처럼 배추 가격이 비쌀 땐 그런 엄두도 내질 못하지만 그래도 김치에 두부라고 하면 왠지 저렴할 것 같은 기분이 드는 건 저뿐 아니라 모든 분들이 그러시리라 생각이 듭니다. 식용유를 넉넉하게 두른 프라이팬에 돼지고기를 넣고 볶아놓은 김치.. 이 음식만으로도 밥 한 끼는 아주 성찬이 되지만 오늘은 술안주로 오징어가 들어간 두부김치를 만들어 봅니다. 출출함이 막 밀려드는 저녁나절... 저녁식사를 하면서 술 한잔하는 여유를 갖고 싶은 새달 초네요. 오징어가 들어가 더 모양이 나는 두부김치.... 한 젓가락 입에 물면 개운하니 편안한 저녁식사가 될 겁니다..

자연사랑은 아이들 미래입니다. 싸울 때 꼭 지킬 것은? 긍정과 사랑이 행복입니다. 응원은 모두에게 큰 힘이 됩니다. 긍정의 힘으로 파이팅!

더 굵고 더 긴 선/따뜻한 하루 한 스승이 제자들을 모두 불러 모았습니다. 그리고는 붓으로 하얀 종이의 한가운데 선을 그리더니 말했습니다. "내가 이 종이에 그어 놓은 선을 짧게 만들어 보아라. 단, 절대로 선에 손을 대서는 안 된다." 스승의 말에 제자들은 어리둥절해야 했습니다. 그리고 선을 조금 지우는 것 외에는 아무리 생각해도 다른 방법이 떠오르지 않았습니다. 그때 한 제자가 앞으로 나왔습니다. 제자는 붓을 들고 스승이 그은 선 옆으로 더 굵고, 더 긴 선을 그렸습니다. 때론 어려운 문제로 인해 고민할 때가 많습니다. 그리고 그 자체의 문제에 너무 집중하게 되면 오히려 해결이 힘든 경우가 있습니다. 때론 상황 밖으로 나와 다른 시각으로 바라볼 때 방법을 찾을 수 있습니다. # 오늘의 명언 문제를 직..

자연사랑/어린이 사랑 이웃이 제공한 2010년 가을 메밀꽃 축제 사진입니다. 코로나 종식을 기원하며 2022년 메밀꽃 축제가 성황리에 개최되기를 기대합니다. 자연사랑이 아이들 미래입니다. 자연사랑이 아이들 희망입니다. 자연사랑/나라사랑 자연사랑/독도사랑 자연사랑 자연사랑이 아이들 미래이자 희망입니다. 자연사랑 자연사랑 자연사랑 자연사랑 자연사랑이 바로 행복입니다. 자연사랑이 건강입니다. 자연사랑 자연사랑 자연사랑 자연사랑 자연사랑이 아이들 미래이자 희망입니다. 자연사랑 자연사랑 자연사랑 자연을 사랑하는 이웃님 감사합니다. 응원은 모두에게 큰 힘이 됩니다. 긍정의 힘으로 파이팅!

자연사랑이 아이들 미래이자 희망입니다. 자연사랑은 아이들 미래입니다. 피로 쓴 신화, 백마고지 전투 6ㆍ25 전쟁은 끝을 맺지 못한 전쟁입니다. 국토는 전쟁 이전처럼 계속 분단된 상태고, 북의 계속되는 도발로 인해 이전보다 더 팽팽히 대치중인 상태입니다. 정확하게 3년 1개월 2일이라는 장기간에 걸쳐 진행되었던 6ㆍ25전쟁은 지금까지 큰 영향을 미치고 있는 것입니다. 그런데 3년이 넘는 시간, 이 전쟁을 분석해 보면 군사적으로 가장 극적인 전투가 벌어진 순간은 전쟁 초기 1년간뿐이었습니다. [6ㆍ25 전쟁은 초기 1년간 극적인 작전이 모두 벌어졌다고 보아도 될 정도입니다.] 전쟁이 발발한 지 거의 1년이 되는 1951년 5월 말의 중공군 제6차 공세 이후부터 휴전까지 전선의 변화는 거의 없었습니다. 쉽게..