새벽으로 불어오는 희망

감잎차 감나무는 매우 유익한 과실수로서 감잎에는 많은 영양분이 들어있어 옛 조상들의 기호와 영양을 겸한 건강차로 손꼽혀 왔다. 【효능】 감잎에는 여러 영양소가 많지만 그 중에서도 비타민 C의 함유량이 100g중 100mg이나 된 다. 비타민C 가 많다고 알려진 레몬의 약20배 분량이다. 괴혈병(壞血病), 빈혈 고혈압에 뚜 렷한 효과가 있다고 하며 특히 5∼6월 경에 수확한 어린 잎에 비타민이 가장 많이 있으며 칼슘 또한 많아 임산부와 어린이에게 매우 효과적이다. 【재료 만드는 법】 ① 5∼6월 경에 어린 잎을 따서 깨끗이 물에 씻은 후 물기를 뺀다. ② 폭 5mm 정도로 얇게 썰어 천으로 만든 포대에 넣고 끈으로 입구를 묶은 후 찜통에서 몇 분간 찐다. ③ 김이 두어 번 나온 후 불을 끄고 따뜻한 기운이..

어리석은 자는 멀리서 행복을 찾고, 현명한 자는 자신의 발치에서 행복을 키워간다. – 제임스 오펜하임 – 소신은 중대하고 갈 길은 멀다. 그것을 각오하고 사명감에 철저하지 않으면 안 된다. – 논어 – 자연사랑은 어린이들 미래이자 희망입니다. 긍정의 힘으로 파이팅!

인생에 '실패'라는 것은 없다. '실패'란 단지 우리의 인생을 또 다른 방향으로 이끄는 삶일 뿐이다. - 오프라 윈프리 - 인생은 거울과 같으니, 비친 것을 밖에서 들여다보기보다 먼저 자신의 내면을 살펴야 한다. - 월리 페이머스 아모스 - 첫 번째로 당신 자신에게 정직해져야 한다. 당신이 당신 스스로를 변화시키지 않으면 당신은 절대로 이 세상에 영향을 끼칠 수 없다. - 넬슨 만델라 – 사람은 죽으면서 돈을 남기고 또 명성을 남기기도 한다. 그러나 가장 값진 것은 사회를 위해서 남기는 그 무엇이다. - 유일한 박사 - 응원은 모두에게 큰 힘이 됩니다. 긍정의 힘으로 파이팅!

끝없는 이야기 같은 사건이나 상황이 끊임없이 되풀이되는 내용의 설화. 형식 담 중 무한담(無限譚)에 속한다. ‘무한담’ 또는 ‘긴 이야기’라고도 한다. 홍만종(洪萬宗)의 ≪명엽지해 蓂葉志諧≫ 장담취부조(長談娶婦條)에 수록되어 있으며, 전국에서 두루 구전되고 있다. “혹심한 가뭄이 들어 쥐들이 강을 건너 이웃나라로 갔다. 한마리가 강으로 뛰어들고, 또 한 마리가 뛰어들고……(이하 반복).” 이 설화는 범세계적인 유형이다. 반복되는 행위와 그 행위자의 양상이 다양하게 변화하는데, 벌이 통 속으로 한 마리씩 들어간다고 하는 경우, 대궐을 지으려고 나무를 하나씩 벤다고 하는 경우, 큰 돌을 움직일 수 없어 지나가는 사람마다 부탁한다는 경우 등이 있다. 이렇게 같은 사건이 반복되는 이야기가 있는가 하면, 큰 돌이..

여랑이 무공에 입문한 지 보름이 지나고 있었다. 벌써 시월 초순, 변방의 가을은 초겨울처럼 아침저녁으론 추웠다. 저녁노을이 아름답게 물들어갈 무렵이었다. 동서 교역의 요충지이며 실크로드의 출발점인 상권의 도시 돈황(敦煌)으로 세 사나이가 들어서고 있었다. 다름 아닌 원세와 풍객, 그리고 덕보였다. “덕보! 오늘은 술이나 실컷 마시세!” “그렇지 않아도 술이 고프던 참인데, 원세 저놈 때문에 우리만 고생했으이, 안 그런가?” “그래도 재미는 있었지...” “풍객 아저씨! 너무 그러지 마십시오. 그동안 변변히 먹지도 못하고 살았는데, 오늘은 고기 좀 사 주십시오.” “뭐라! 고기가 먹고 싶다. 참 네놈도 불쌍한 놈이긴 하다. 그래 오늘은 내 인심을 썼다. 양껏 먹어라!” 그들이 사황련을 떠나온 지 17일, ..

'어떻게 말할까'하고 괴로울 때는 진실을 말하라.– 마크 트웨인 – 인생은 여행을 가는것과 비슷하다. 사람들은 모든걸 계획하지만 길을 잘못들수도 있고 다른길로가서 지도에도 없는곳에서 예상치못한 일을 겪기도한다. 그때는 정신이 없겠지만 나중에는 아. 그때가 여행의 절정 이었구나 하고 깨닭게 된다 인생은 그런 것이다. 아. 그때가 인생의 가장 화려한 절정 이었구나. 나중에야 깨닭게 될것이다. -송정연의(힘든 당신을 위한 따듯한 말 한마디)중에서- 나로 존재하는것 배움을 얻는다는것은 자신의 인생을 사는걸 의미한다. 갑자기 더행복해지거나 강해지는것이 아니라 세상을 더 이해하고 자기 자신과 더 평화로워 지는것을 의미한다. 아무도 당신이 배워야 할것이 무엇인지 알려줄수있는 사람은 없다. 그것을 발견하는것은 당신만의..

자연사랑이 아이들 미래요, 희망입니다. 야생화(중의무릇 꽃) 눈의 면역력 높여주는 대표음식 3가지 요즘 자연재해가 끊이지 않고 있다. 지구 온난화에 따른 기온 변화와 면역력 저하로 건강 이상을 호소하는 사람들이 많아졌다. 특히 차고 더운 바람에 노출되는 눈은 다른 신체보다 민감하기 때문에 다양한 안구질환이 나타난다. 다른 신체 부위와 마찬가지로 우리의 눈 역시 어떤 음식을 섭취 하느냐에 따라 건강한 눈을 오랫동안 유지하는 데 많은 도움을 준다. 특히 겨울철 면역력을 높이고 건강하게 눈 건강을 지킬 수 있는 영양소는 무엇이고 어떤 음식을 통해 섭취할 수 있는지 알아봤다. 면역력 높이는 블루베리와 바나나 눈의 면역력이 많이 떨어졌다면 칼륨과 안토시아닌이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋다. 칼륨은 부드러운 눈..

자연사랑이 아이들 미래오, 희망입니다. 그 시각이었다. 암동에서는 노소가 마주 앉아 얘길 나누고 있었다. “원세야! 벌써 보름이 지났다. 밖에 문제가 생긴 것이 분명하다.” “정말 문제가 생겼다면 어떻게 하지요.” “어떻게 하긴 그냥 나가면 될 것이 아니냐?” “할아버지! 나갈 수 있었다면 벌써 나갔지요. 설마, 알고 계시면서도 숨기신 건 아니겠죠?” “뭐라! 이놈 보게, 언제 네놈이 밖에 나갈 방도를 묻기는 했느냐?” “그건 그렇지만, 제가 몸 달아하는 걸, 아시면서---” “쯧쯧, 그렇게 머리가 안 돌아가서야, 들어왔다면 나갈 수도 있을 것이 아니냐? 동굴 입구엔 문을 열 수 있는 기관이 설치되어 있을 것이다. 그 기관을 이용하거라!”!” “하하, 아버지께서 작동하는 걸 봤었습니다. 안에도 무슨 장치..

3000년을 기다린 꽃 우담바라입니다. 1 부레옥잠화 2 금낭화 3 안개 속의 물봉선화 4 모싯대꽃 5 안개 속의 동자꽃 6 당아욱꽃 7 쇠별꽃 과 봄까치 8 산당화(동백 축소판) 9 붉은 인동초꽃 10 백두산 구름패랭이 11 개갓냉이꽃 12 개불알꽃(일명봄까치) 13 금꿩의 다리 14 천일홍 15, 3000년에 1번 핀다는 우담바라꽃 16 노루귀꽃 17 양귀비꽃 18 아부틸론 꽃 19 자목련 20 등꽃 21 구름패랭이 22 꿩의비름 23 말나리꽃 24 뻐꾹나리 25 솔나리 26 잔대 27 미역줄나무 28 상사화 29 큰뱀무 30 개쑥부쟁이 31 파리풀 32 삼잎국화 33 자귀나무 34 기린초 35 쉬땅나무 36 잇꽃 (홍화) 37 땅채송화 38 겹삼잎국화 39 개망초 40 석잠풀 41 술패랭이 42 공..

귀와 눈을 닫지 말고 관심을 표시하라!/따뜻한 하루 어느 나라에 왕이 있었는데 자신을 치장하는 것에만 시간과 정성을 쏟는 것이 그의 일과였습니다. 백성은 어떻게 살든지 왕은 자기만을 생각했습니다. 왕은 매일 아침에 여러 장식이 주렁주렁 달린 눈부신 의복을 입고 거울 앞에서 뽐내며 자기 모습에 기쁨을 느꼈습니다. 반면 백성들은 과다한 세금과 흉년으로 고통당하고 있었고 굶주림과 싸워야 했습니다. 왕은 이 사실조차 모르고 있었습니다. 그러던 어느 날 왕과 나라를 진심으로 걱정한 한 신하가 왕이 매일 들여다보던 거울을 몰래 치워버렸습니다. 다음날 왕은 평상시처럼 자기의 모습을 보려고 거울을 찾았으나 거울은 보이지 않습니다. 거울을 찾던 왕은 거울이 있던 자리의 창문을 우연히 보게 됐습니다. 그런데 창문 밖, 거..