영양 반친 5가지 마른 새우 간장조림 재료: 마른 새우 2컵. 조림장 : 물1/2컵. 간장 4T. 굴소스 1/2T. 올리고당 3T(또는 물엿). 설탕 1T. 맛술 2T. 다진 마늘 1/3T. 식용유 1T. ♧ 꽈리고추 찜 된장무침 재료: 꽈리고추 2줌(200g). 부침가루 3T(또는 찹쌀가루). 양념장 : 다진 파 1T. 된장 1T. 올리고당 1/3T(또는 물엿). 다진 마늘 1/3T. 맛술 1T. 국간장 1T. 참기름 1T 반. 물 1T(생수). 깨 1T. 이것저것 할 일 하나하나 체크하고 반찬 5가지도 만들었습니다. 모두 저렴한 재료들이고요.. 영양 가득한 반찬이랍니다. 가족을 위해 ~ 영양반찬 5가지 만들어 볼까요?? ♧ 마른 새우 간장조림 재료: 마른새우 2컵. 조림장 : 물 1/2컵. 간장 4T..