새벽으로 불어오는 희망

나비야! 자연사랑은 어린이들의 미래이자 희망입니다. 긍정의 힘으로 파이팅

자연사랑이 아이들 미래이며 희망입니다. 신장결석의 원인과 증상및 치료 신장은 우리말로 ‘콩팥’이라고도 불리며 좌우 양쪽에 하나씩 존재합니다. 신장은 혈액 속의 노폐물을 걸러내어 소변으로 배출시키고 혈액 속의 전해질 농도를 조절하거나 혈압을 조절하는 등 다양한 기능을 수행하는 역할을 합니다. 신동맥을 통해 신장속으로 들어온 혈액은 사구체라는 가는 모세혈관 다발을 거치면서 물과 전해질, 그리고 각종 노폐물을 보우먼 주머니 속으로 분비합니다. 이렇게 만들어진 소변은 세뇨관을 지나 신우로 흘러들어 가고, 신우에 모인 소변은 요로를 거쳐 방광에 저장했다가 요도를 거쳐 몸 밖으로 배출됩니다. 신장의 해부학 구조와 기능 비뇨기의 구조 신장 결석은 소변 안에 들어있는 물질들이 결정을 이루고 침착이 되어 마치 돌과 같은..

사불삼거(四不三拒)/따뜻한 하루 조선 영조 때 호조 서리를 지내며 '전설의 아전’이라고도 불리던 김수팽은 청렴하고 강직해 숱한 일화를 남겼습니다. 그에 얽힌 네 가지의 일화를 통해 각각의 교훈을 살펴볼 수 있습니다. 첫 번째 일화로 호조판서가 바둑을 두느라고 공문서 결재를 미루자 김수팽이 대청에 올라가 바둑판을 확 쓸어버리고는 무릎을 꿇고 말했습니다. "죽을죄를 지었으나 결재부터 해주시기 바랍니다." 그의 말에 호조판서는 죄를 묻지 않고 결재를 해 줬다고 합니다. 또 어느 날은 김수팽이 숙직하던 날, 대전 내관이 왕명이라며 10만 금을 요청했습니다. 왕명에도 불구하고 그는 시간을 끌다가 날이 밝고서야 돈을 내주었는데 야간에는 호조의 돈을 출납하는 것이 금지되어있기 때문입니다. 세 번째 일화로는 그가 아우..

자연사랑이 아이들 미래이며 희망입니다. 배추도 건강에 좋다. 고혈압, 당뇨, 무릎 통증에 무즙 영양만점 무의 신비한 약효 무는 중국 당나라 때 채소에서 한방약의 생약으로 격상된 식품이다. 주된 효능은 위장의 컨디션을 조절하고, 소화흡수를 돕는 것이다. 한방에서 팔미환이라는 한방약은 원재료인 지황이 위장에 해롭다 해서 무를 함께 사용하는 경우가 많을 정도다. 또한 무는 혈액을 맑게 해서 혈액순환을 좋게 만드는 효과도 있다. 혈액이 맑아지면 고혈압과 현기증 예방, 개선으로도 연결되고 우리 몸의 신진대사가 좋아져 체내의 걸쭉한 수분과 지방분을 체외로 배출하기도 쉬워진다. 기름이 오른 꽁치에 무즙의 조합이란 이치에 맞는 식사법이다. 무를 섭취하면 체력이 붙는 느낌이 드는데 이것은 위장이 정돈되고 대사가 개선돼 ..

자연사랑이 아이들 미래이며 희망입니다. 절대 실패하지 않는 당뇨병 당뇨병 식사 조절, 누구나 할 수 있다. Part 01 이것만은 지킨다! 식단만큼 중요한 식사습관 01 굶거나 폭식하지 않는다 당뇨병 환자가 인슐린 기능을 유지하려면 하루 세끼 식사를 규칙적으로 해야 한다. 일정한 간격을 두고 적정량을 먹으면 인슐린 기능이 떨어져도 몸에 큰 무리가 가지 않는다. 그러나 과식이나 폭식을 하면 인슐린 부담을 가중시켜 당뇨병이 악화된다. 주로 아침식사를 거르는 사람이 과식과 폭식을 하는데, 굶은 후 폭식하는 습관이 반복되면 저혈당과 고혈당 상태를 반복해 정상 혈당 유지가 힘들어진다. 아침식사는 반드시 한다. 02 천천히 먹는다 음식은 천천히 먹을수록 혈당이 올라가는 속도가 느려진다. 우리 뇌는 음식을 먹고 최소..

藥이 되는 등산/毒이 되는 등산 장·노년층 행복한 산행법 심장질환·고혈압 있으면 심박수 1분 130 이하로 천천히 걸어라! 퇴행성관절염 환자는 3㎞ 미만 완만한 흙길을 1시간 내로....... 등산·하산·귀가 4:3:3 체력 안배를... 당뇨병 환자는 식사 후 1~2시간 지나 산행 시작해야 요통 앓으면 하산 후엔 온욕으로 근육 풀어줘야 등산을 잘못하면 몸을 망친다. 에베레스트 및 K2 원정대에 참가했던 경희대병원 정형외과 정덕환 교수(스포츠의학회 부회장)는 "평소 운동하지 않던 장·노년층이 봄에 준비 없이 등산을 갔다가 건강이 악화돼 병원에 오는 경우가 허다하다"라고 말했다. 안전하게 산행을 즐기며 건강 효과를 최대화하는 방법을 정 교수와 제일병원 정형외과 안재용 교수(대한 산악연맹 등산의학 이사)·내과..

자연사랑이 아이들 미래이자 희망입니다. 야생화(자주쓴풀) 탈모에 좋은 민간요법 1) 달걀 샴푸 - 달걀 샴푸법은 탈모를 예방하는 것은 물론이고 윤기 없고 끝이 갈라지는 머리카락에 그만이다. 방법 1 - 실온에 1시간 이상 둔 달걀을 물과 함께 믹서기에 넣고 저속으로 30초 정도 섞는다. 머리를 물로 적신 후 달걀 혼합물을 머리카락에 골고루 펴 바른다. 두피를 부드럽게 문지르듯 마사지한다. 팔이 아프더라도 10분 정도는 마사지해 주는 것이 효과를 크게 한다. 미지근한 물로 깨끗이 헹군다. 마지막 헹굼물에 식초나 레몬주스를 떨구면 보다 윤기 있는 머리카락이 된다. 방법 2 - 우유 1/3컵에 달걀흰자 1개를 넣고 잘 젓는다. 끈기가 없어질 때까지 잘 저어 모발에 골고루 바른 다음 마사지한다. 헤어캡이나 수건..

자연사랑이 아이들 미래입니다. 자연사랑이 아이들 희망입니다. 1949년, 서울의 풍경 ^(^, 6. 25/전쟁 전의 서울 풍경입니다. 아픈 역사, 결코 잊지말자! 자연사랑은 어린이들 미래이자 희망입니다. 긍정의 힘으로 파이팅 충!

자연사랑이 아이들 희망이며 미래입니다. 사랑은 줄수록 행복은 커진다. 진솔하고 참된 사랑의 언어 제1의 사랑의 언어 : 인정하는 말 마크 트웨인은 나는 한 번 칭찬을 받으면 두 달간은 잘 지낼 수 있다"라고 말한 적이 있다. 그의 말대로라면 일 년에 여섯 번 칭찬을 받으면 일 년 동안 사랑의 그릇을 일정한 수준 유지하면서 지낼 수 있는 것이다. 사랑을 표현하는 중요한 방법은 격려하는 말을 하는 것이다. 칭찬하는 말이나 감사의 표현은 사랑을 잘 전달하는 힘이 있으며 당신이 그를 인정한다는 하나의 좋은 표현이 된다. 또한 우리가 사랑의 감정을 말로 전달하고 싶으면 온유한 말을 써야 한다. 사랑은 온유하기 때문이다. 제2의 사랑의 언어 : 함께하는 시간 함께하는 시간"이란 누군가에게 온전히 관심을 집중시키는 ..

자연사랑은 아이들 희망이며 미래입니다. 안보는 아무리 강조해도 지나침이 없다. 야생화(파리풀) 어느 남편의 소원/유머 어떤 남편이.. 자긴 매일 출근하여 고생하는데 마누라는 집에서 빈둥대는 것 같아 어떻게 지내는지 자세히 알고 싶어 하나님께 기도하며 소원을 빌었답니다. 주여, 나는 매일 8시간이나 열심히 일 하는데, 집사람은 집에만 있습니다. 그러니 내가 출근하여 얼마나 힘들게 일하는지를 마누라가 알도록 해주고 싶습니다. 하오니 주여~ 꼭 하루만 서로의 육체를 바꾸어서 지내게 해 주십시오. 이를 딱하게 여긴 전능하신 하나님은 그 남편의 소원을 들어주었고, 다음 날 아침 남편은 여자가 되어 있었다. 그녀는 일어나자마자 밥을 짓고 애들을 깨우고, 옷을 챙겨 밥 먹이고 도시락을 싸서 학교로 들려 보내고, 개를..