새벽으로 불어오는 희망

자연사랑은 아이들 미래입니다. 바람피는 자도 불행의 주범이다. 웃고 살면 건강과 행운이 함께하고 행복합니다. 자연사랑은 어린이들 미래이자 희망입니다. 응원은 모두에게 큰 힘이 됩니다. 긍정의 힘으로 파이팅!

남성, 발기부전 주의보 연말연시가 다가오면서 회사 모임, 동창회, 각종 친목모임 등 송년모임을 빌미로 술자리가 줄을 잇는다. 그러나 연일 과음을 하다보면 간과 위, 뇌 등이 손상되기 마련이지만 자칫 잘못하면 발기부전을 불러올 수도 있다. 서울 강남 미르비뇨기과 오경준 원장은 “과음을 하면 남성의 성기능을 담당한 신경계에 막대한 영향을 초래하기 때문에 오랜 기간 술을 무리하게 많이 마셨던 사람은 나중에 금주를 하더라도 이미 신경계가 손상돼 발기력이 회복되기 어려울 수도 있다”라고 경고했다. 또한 과음은 내분비계 이상은 물론 간의 손상을 일으킨다. 간은 남성 몸 안에 있는 여성호르몬을 분해시키는 작용을 하는데, 만약 간의 손상으로 이를 분해시키지 못하면 체내에 여성호르몬이 증가하게 되고, 발기나 성욕을 관장..

2 차성 고혈압 젊은 층이 더 위험 고혈압은 노년층에서만 나타나는 것으로 흔히 알고 있어, 젊은이에게 “혈압이 높다”라고 말하면 별로 대수롭지 않게 여긴다. 그러나 젊은 사람의 고혈압이 노년층의 고혈압보다 더 위험한 경우가 많다. 젊은 층의 고혈압은 노년에 흔한 ‘본태성 고혈압’보다는 다른 질환에 의한 ‘이차성 고혈압’인 경우가 종종 있기 때문이다. 이런 고혈압은 그 원인이 되는 다른 질환을 찾아내는 것이 매우 중요하다. 이차성 고혈압을 의심할만한 증상은 고혈압이 ▲20대 이전과 60대 이후에 갑자기 시작됐다 ▲일반적인 약제로 잘 조절되지 않는다 ▲잘 조절되던 혈압이 갑자기 조절되지 않는다 ▲간헐적·발작적 두통, 어지럼증, 안면홍조, 무력감 등의 특이한 증상이 있다 등의 경우를 들 수 있다. 이차성 고혈..

걷기 운동이 노화방지에 미치는 영향 1. 면역기능이 좋아진다. 2. 심근경색이 있더라도 더 오래산다. 3. 심 질환의 위험이 줄어든다. 4. 체내 에너지 활용이 높아진다. 5. 산소 섭취량이 는다. 6. 근력이 증강된다. 7. 혈압을 정상적으로 유지시킨다. 8. 인대와 힘줄이 강하게 된다. 9. 심장의 혈액순환이 좋아진다. 10. 좋은 콜레스테롤은 증가하고 나쁜 콜레스테롤은 감소한다. 11. 동적 시력이 향상되고 녹내장이 조절된다. 12. 당뇨발생이 줄어든다. 13. 관절의 노화를 늦추어 준다. 14. 성욕, 성기능, 만족도가 좋아진다. 15. 대장암, 전립선암, 유방암의 발생위험이 감소한다. 16. 뇌졸증의 발생위험이 감소한다. 17. 관상동맥질환의 발생 위험이 감소한다. 18. 요통의 도움이 된다. ..

고목에도 꽃은 피었다. ^(^, 힘든 시기입니다. 모두 파이팅입니다. 자연사랑은 어린이들 미래이자 희망입니다.

새로운 변화를 위해 필요한 것/따뜻한 하루 태아는 어머니의 배 속에서 인생에서 가장 평온한 시간을 보내면서 춥지도 뜨겁지도 않은 알맞은 온도에서 포근히 떠 있습니다. 게다가 먹을 것도 걱정 없습니다. 어머니의 탯줄을 통하여 알맞게 영양분을 공급받을 수 있기 때문입니다. 태아는 아마도 그곳에서 오래오래 살기를 원할지도 모릅니다. 그러나 자연의 순리는 그렇지 않습니다. 열 달이 채워지고 태아는 밖으로 나가야 합니다. 드디어 그 시간이 찾아오고, 태아는 죽을 각오를 하고 온 힘을 다해 어둠의 터널을 지납니다. 그렇게 모든 것이 낯선 세상 밖으로 나왔는데 이번에는 또다시 유일한 영양공급원이던 탯줄마저 끊겨버립니다. 뱃속에서 누리던 모든 것이 사라지고 난 뒤 이제는 죽었다고 생각할지도 모르지만, 사실은 더 넓고,..

잘못 알고 있는 안과 질환 ▲어린이에게 안경을 씌우면 눈이 더 나빠진다=안경이란 눈의 굴절력을 조절하는 도구일 뿐 근시나 원시, 즉 시력에 영향을 미치지 않는다. 오히려 시력이 나쁜 어린이는 반드시 안경을 착용해야 한다. 양쪽 눈의 시력이 크게 차이가 나는 이른바 「짝눈」의 경우, 한쪽 눈의 시력이 더 떨어질 수 있으므로, 이런 경우엔 안경을 써야 눈이 더 나빠지는 것을 방지할 수 있다. ▲TV를 가까이서 보거나 어두운 곳에서 책을 보면 눈이 나빠진다=TV를 가까이서 보면 눈이 나빠지는 게 아니라, 눈이 나쁘기 때문에 TV를 가까이서 보는 경우가 많다. 실제로 TV를 가까이서 보는 아이의 시력검사를 해 보면 이미 近視(근시)인 경우가 많다. 아이의 시력을 결정하는 가장 중요한 요인은 유전적인 문제다. 수..

세계 역사상 최고의 악녀 TOP 10 10. 피의 여왕 메리 1세 (1516~ 1558) 피의 여왕 메리, 블러드 메리로 우리에게 잘 알려진 영국 여왕입니다. 바람둥이 헨리 8세와 아라곤의 캐서린 사이에서 태어난 메리, 그러나 아버지 헨리 8세의 바람기는 주체할 수 없었죠. 헨리 8세는 캐서린과 헤어지고 볼린이라는 여자와 결혼하기 위해 캐서린을 내치기 위해 이런 말을 합니다 캐서린은 형의 아내이기 때문에 그녀와 결혼하는것은 근친상간이다 형의 아내가 친척이긴 하지만 피가 섞인게 아닌데 근친상간이라니 바람피우려면 머리도 비상해야 하나 봅니다. 여기에 상처를 받은 사람은 바로 캐서린의 딸인 메리였습니다. 아버지가 자신을 근친상간의 결과물로 여기었으니까요. 아버지 헨리8세는 이 여자 저 여자와 결혼해서 자식 사..

자기중심적인 사람이 되지 말자!/따뜻한 하루 한 남자가 자전거 바퀴에 공기를 넣으려고 가까운 친구에게 펌프를 빌렸습니다. 그런데 쓰던 도중 펌프가 망가지고 말았습니다. 펌프가 비싼 것도 아니었지만, 헌 것을 빌려 쓰고 새것을 사주자니 아까웠습니다. 그는 잠시 고민하는 듯하더니 아무 말도 하지 않고 망가진 펌프를 친구에게 돌려주었습니다. 그리고는 자신의 실수를 잊으려는 듯 자기 합리화에 빠져들고 있었습니다. '펌프가 많이 낡았네? 비싼 물건도 아니고, 내가 아니었어도 어차피 고장 날 펌프였을 거야. 그러니 난 아무 잘못도 없는 거야.' 자기중심적이며 이기적인 모습을 보인 그는 결국 친구와의 관계가 단절되었습니다. 그러나 또 다른 사람은 같은 상황에서 새 펌프를 사서 친구에게 갔습니다. "내가 펌프를 사용하..

자연사랑은 어린이들 희망입니다. 웃자! 웃자! 웃자! 웃으면 복이 와요. 웃음의 신통 철학 1. 웃음은 분위기를 좌우한다. 가. 웃음은 분위기를 밝게 해줍니다. 나. 서로가 웃으면서 대하면 한결 부드러운 사이가 됩니다. 다. 웃음이 있는곳엔 자연 많은 사람이 모입니다. 라. 웃음은 마음의 여유를 가져다 줍니다. 마. 부드러운 분위기는 물론 침울한 분위기도 명랑하게 만드는 사람은 항상 밝습니다. 바. 인상좋은 웃음에는 상대방을 당기는 힘이 있습니다. 2. 웃음의 건강학 가. 웃음은 면역체계와 소화기관을 안정시키는 작용을 한다. 이유 : 사람이 웃을때는 통증을 진정 시키는 호르몬이 분비되기 때문입니다. 나. 웃음이 주는 효 과 웃음은 스트레스를 진정시키고 혈압을 떨어 뜨리며, 혈액 순환을 개선 시키는 효과가..