새벽으로 불어오는 희망

나이가 들수록 더 겸손해야 한다. ♥ 1. 정리정돈(clean up). 나이 들면 일상의 관심과 애착을 줄이고 몸과 집안과 환경을 깨끗이 해야 한다. 일생동안 누적된 생활습관과 잡다한 용품들을 과감히 정리하라. 서책 골동품 귀중품 등도 연고 있는 분에게 생시에 선물하면. 주는 이나 받는 이가 서로 좋다. 이것이 현명한 노후관리의 제1조다. ♥ 2. 몸 치장(dress up. or fashion up). 언제나 몸치장을 단정히 하고 체력단련과 목욕은 일과로 하라. 체취도 없애고 건강에도 좋다. 의복도 깨끗하고 좋은 것을 때 맞추어 갈아 입어라. 옷이 날개란다. 늙으면 추접고 구질구질 해지기 쉽다. ♥ 3. 대외활동(move up). 집안에 칩거하기보다. 모임에 부지런히 참가하라. 세상 돌아가는 정보 소식을..

자연사랑은 아이들 미래입니다. 삼나물 골뱅이 초무침 울릉도 강원도 산간지방에서 나오는 삼나물 아시지요. 나물에서 소고기 맛이 난다 해서 고급 나물로 알려진 나물입니다 ㅎㅎㅎ 강원도 울릉도 산채나물 건나물을 많이 파는데요. 삼나물도 많이 나갑니다 . 쇠고기 맛이나는 산채인 삼나물을 삶아서 골뱅이 초무침해 봅니다. 재료 : 삼나물 삶은 것 300그람, 골뱅이 1캔 미나리 200그람, 골파 조금 (없으면 대파 흰 부분 1대) 무채 100그람. 당근채 50그람 오이 1개 , 양념: 고추장 3큰술, 고춧가루 3큰술, 매실식초 5큰술 (두배 식초 2큰술), 매실효소나 집에 있는 과일 효소 3큰술, 마늘 1큰술, 통깨 1큰술 집집마다 효소나 식초 맛이 다를 테니 새콤달콤 하게 만드세요. 삼나물 너무 자란 거네요ㅎㅎㅎ..

인체는 신비로운 조직이어서 자가 면역 작용으로 인체에 병균이 침투했을 때 자연 치유력이 생깁니다. 이 치유력의 힘이 약해졌을 때 병을 얻게 되는데 천년초 선인장의 성분은 병균과 싸울 수 있는 방위군(임파구)을 증강, 훈련시켜 자연 치유력을 갖출 수 있도록 하는 작용을 하며 피를 맑게 하는 강력한 성분이 가득한 약초이며, 혈액순환에 상당한 효과가 있는 약초입니다. 이처럼 천년초 선인장은 면역력을 증강시켜 사람의 건강을 지켜주고 각종 질병에 탁월한 효과가 있으므로 가히 만병통치 약초라 할 수 있습니다. 천년초(千年草)는 한국의 토종 손바닥 선인장으로 영하 40℃의 혹한과 얼음 속에서도 견디고 영상 50℃에서도 생명력을 키워나가는 지구에서 자생하는 식물 중 몇 안 되는 강인한 식물로 분류되며, 토종 선인장은 ..

자연사랑은 아이들 미래입니다. 나라사랑/자연사랑 먼저 가급적 짧은 시간에 찾으세요. 빨리 찾으면 건강합니다. 이것은 장난이 아닙니다. 쉽지도 않구요. 그렇다고 시간이 많이 걸리는 것도 아니구요. 먼저 편안하게 앉으시고 마음의 평정을 가지세요. 또 생각을 내려 놓으시고 당신의 두뇌를 자동차의 중립기어에 놓은듯이 하세요. 마음의 평정을 가지세요. (단, 커서의 도움을 받지 마세요.) ** 아래 도표에서 C를 찾아보세요. ** OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO..

자연사랑이 아이들 미래입니다. 자연사랑이 아이들 희망입니다. 중국에서 300g에 235만 원, 최고의 보양식은? 일본은 생산량 대폭 늘려… '中日 해삼 전쟁' 현장 취재 전 세계 해삼 90% 먹는 중국 - 샥스핀급 고급 요리… 전복보다 비싸, 中경제 발전하며 중산층까지 먹기 시작 10년 만에 가격 20배 가까이 치솟아 새 어장 찾아 한국 진도에 양식장 추진 일찌감치 돈 냄새 맡은 일본 - '6열 돌기' 난 日 홋카이도産 해삼, 인도네시아産의 20배 값에 팔려 대기업도 가세… 수출 값 10년 새 10배로 뒤늦게 발동 걸린 한국 - 中 업자들 서·남해안 해삼 싹쓸이에 정부, 10대 수출 전략품목으로 선정 "삼면이 맑고 찬 바다… 기회 무궁무진" 한국에서 해삼(海蔘)은 포장마차에서도 흔히 먹는 '서민' 수산물..

2 차성 고혈압 젊은 층이 더 위험 고혈압은 노년층에서만 나타나는 것으로 흔히 알고 있어, 젊은이에게 “혈압이 높다”라고 말하면 별로 대수롭지 않게 여긴다. 그러나 젊은 사람의 고혈압이 노년층의 고혈압보다 더 위험한 경우가 많다. 젊은 층의 고혈압은 노년에 흔한 ‘본태성 고혈압’보다는 다른 질환에 의한 ‘이차성 고혈압’인 경우가 종종 있기 때문이다. 이런 고혈압은 그 원인이 되는 다른 질환을 찾아내는 것이 매우 중요하다. 이차성 고혈압을 의심할만한 증상은 고혈압이 ▲20대 이전과 60대 이후에 갑자기 시작됐다 ▲일반적인 약제로 잘 조절되지 않는다 ▲잘 조절되던 혈압이 갑자기 조절되지 않는다 ▲간헐적·발작적 두통, 어지럼증, 안면홍조, 무력감 등의 특이한 증상이 있다 등의 경우를 들 수 있다. 이차성 고혈..

소 원 옛날 옛날에 왕을 위하여 열심히 일해 온 광대가 있었다. 그런데 어느 날 그 광대가 돌이킬 수 없는 실수를 저질러 왕의 노여움을 사고는 사형에 처해지게 되었다. 왕은 그 동안 광대가 자신을 위해 노력한 것을 감안하여 마지막으로 자비를 베풀기로 하고는, "너는 큰 실수를 저질러 사형을 면할 수는 없다. 그러나 그간의 정을 감안하여 너에게 선택권을 줄 것이니 어떤 방법으로 죽기를 원하느냐?" 라고 말했다. 광대가 말했다. "그냥 늙어서 죽고 싶사옵니다." ^(^, 웃으면 건강해 집니다. 웃자!!! 응원은 모두에게 큰 힘이 됩니다. 긍정의 힘으로 파이팅!

세계 역사상 최고의 악녀 TOP 10 10. 피의 여왕 메리 1세 (1516~ 1558) 피의 여왕 메리, 블러드 메리로 우리에게 잘 알려진 영국 여왕입니다. 바람둥이 헨리 8세와 아라곤의 캐서린 사이에서 태어난 메리, 그러나 아버지 헨리 8세의 바람기는 주체할 수 없었죠. 헨리 8세는 캐서린과 헤어지고 볼린이라는 여자와 결혼하기 위해 캐서린을 내치기 위해 이런 말을 합니다 캐서린은 형의 아내이기 때문에 그녀와 결혼하는것은 근친상간이다 형의 아내가 친척이긴 하지만 피가 섞인게 아닌데 근친상간이라니 바람피우려면 머리도 비상해야 하나 봅니다. 여기에 상처를 받은 사람은 바로 캐서린의 딸인 메리였습니다. 아버지가 자신을 근친상간의 결과물로 여기었으니까요. 아버지 헨리8세는 이 여자 저 여자와 결혼해서 자식 사..

자연사랑/어린이 사랑입니다. 건강은 큰 재산입니다. 커피 애호가들에게 희소식이 날아왔다. 논란 많은기호식품인 커피가 유독 치매를 예방하는데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔기 때문이다. 미국 인터넷 매체 허핑턴포스트는 최근 사우스 플로리다 대학 연구팀이 생쥐 실험 결과를 토대로 중년 이후 매일 커피를 내려 마시면 노년에 알츠하이머 병에 걸릴 위험을 현저히 줄일 수 있다는 연구결과를 도출했다고 보도했다. 이 같은 연구결과는 이번 주 출판될 ‘알츠하이머 병 저널’에 자세히 소개된다. 연구를 수행한 춘 하이 카오 박사는 “생쥐 실험 결과 카페인을 함유한 커피가 알츠하이머 병을 이겨내도록 하는 혈중 과립구 집락 자극인자(GCSF) 증가를 가져오는 것으로 나타났다.”라고 밝혔다. 특히 사우스 플로리다 대학 연구진은..

신선하고 좋은 재료도 좋지만 고수들이 감춰둔 요리의 기본은 의외로 맛국물이다. 요리의 달인들에게 맛국물 만들기 노하우를 배웠다. "멸치 육수에 죽순이나 배추를 넣고 끓인 뒤 시판용 물만두를 넣어 살짝 데치면 시원한 중국식 완탕이 완성되죠. 기호에 따라 매운 고추 등을 첨가해도 좋아요. 손님을 접대할 일이 생겼을 때 개인 접시에 조금씩 담아 내놓으면 디저트로도 훌륭하고요. 우정옥(요리 연구가) 멸치 맛국물 ● 재료 국물용 멸치 10g(10~12마리 정도), 다시마(5 × 5cm) 1장, 배추 속잎 5장, 죽순 1/2개, 물 6컵 ● 만들기 1_멸치는 내장과 머리를 떼어 내고, 배추 속잎은 한 입 크기로 죽순은 도톰하게 채 썬다. 2_기름을 두르지 않은 냄비에 멸치를 달달 볶다가 다시마와 물을 넣고 중간 불..