새벽으로 불어오는 희망

자연사랑은 아이들 미래입니다. 만화로 보는 포토샵 연습 자연사랑은 어린이들 미래이자 희망입니다.

자연사랑이 아이들 미래입니다. 당신이 당장 버려야 할 달콤한 습관 8가지 금연합시다. 손톱 물어뜯기, 밤에 간식 먹기 등 건강을 위해서는 사소한 생활습관부터 고쳐나가는 것이 더 이롭다. ▶얼음 와그작 깨물기 =얼음을 깨물어 먹는 습관은 사소하지만 치아건강에 해롭다. 이런 습관은 평소 스트레스를 많이 받거나 강박증세가 있을 때도 생기기 쉬우며, 철분 결핍 등 영양상의 문제가 있을때도 생긴다. 음료를 주문할시 아이스 대신 따뜻한 음료를 주문하거나 철분이 많이 들어간 음식을 섭취하도록 한다. ▶구부정한 자세 =허리를 곧게 피지 않고 구부정한 자세로 공부를 하거나 일을 하게되면 장기적으로 요통, 두통, 만성피로의 원인이 된다. 앉았을 때 엉덩이를 의자 뒤에 붙이고 허리는 최대한 곧게 펴서 올바른 자세를 유지한다..

자연사랑이 아이들 미래입니다. 더불어 사는 세상은 아름답다. 地球村의 神奇하고 妙한 5곳 예전에는 사진과 영상으로만 접할 수 있었지만, 이제는 직접 찾아가 볼 수도 있다. 1. 투르크메니스탄 지옥문 (The Door To Hell, Turkmenistan) 투르크메니스탄 더웨즈(Derweze)는 천연가스가 풍부한 지역이다. 1974년 천연가스 채취용 구멍을 뚫다 붕괴돼 직경 70m 구멍이 생겼다. 붕괴된구멍으로 유독가스가 올라오는 것을 막기 위해 가스를 태우려 했지만 40년이 지난 지금까지 불타고 있다. 주민들은 이 구덩이를 '지옥의 문'이라고 부른다. 2010년 4월 투르크메니스탄 대통령이 이곳을 방문해 '불을 끄라'라고 지시했지만 여전히 타고 있다. 2. 프랑스 파일라 모래언덕(The Great Du..

자연사랑은 아이들 미래입니다. 자연사랑/어린이 사랑 잠을 잘 자는 방법, 10 마음이 먼저 잠들어야 육체(肉體)도 잠든다. 1. 근육(筋肉)을 느슨하게 해 준다. 잠을 잘 땐, 똑바로 눕는 것보다 오른쪽으로 모로 눕되 두 다리를 굽혀 근육을 느슨하게 해주는 것이 좋다. 이 자세로 자게 되면 취침 중에도 소화가 잘 되고, 심장의 압박을 주지 않아 혈액순환이 잘 된다 2. 잠자기 전에 절대로 화내지 마라. 수면상태가 되는 과정은 체온과 혈압(血壓)이 조금씩 떨어지는 과정이라고 볼 수가 있다. 하지만, 화를 내거나 근심을 하게 되면 체온도 올라가고, 혈압도 높아진다. 결국, 화는 잠을 못 들게 하는 적이다. 3. 잠자리에 누워 근심하지 마라. 근심을 하게 되면 정신이 더욱 깨어나 잠들기 어렵다. 또한, 동양의..

백두산의 사계 ^(^, 평화통일을 기원합니다.

자연사랑이 아이들 미래입니다. 아침이 행복하면 하루가 즐겁다. 수수꽃다리와 베사메무쵸 라일락 꽃은 수수꽃처럼 달렸단다. 그래서 불리워진 꽃이름 수수꽃다리... 수수꽃이 달려 있는 모습과 막 피어나려는 수수꽃다리꽃이 달려있는 모습을 연결해보자. 그런데 수수꽃이 어떻게 생겼더라?...^^* ▲ 흰서양수수꽃다리... 수수꽃다리 꽃을 살펴보면 자주색 꽃이 피는 것과 흰꽃이 피는 것이 있는데, 자주색이 피는 것이 원조 수수꽃다리이다. 흰꽃이 피는 수수꽃다리는 흰서양수수꽃다리라고 한다. 자주 수수꽃다리나 흰꽃 수수꽃다리 모두 그 진한 향기 하나는 뒤지지 않는다. 수수꽃다리는 라일락 또는 리라꽃이라고도 하는데, 리라는 라일락의 프랑스식 발음이다. 우리에게 잘 알려진 노래중에 베사메무쵸가 ..

자연사랑은 아이들 미래입니다. 자연사랑이 아이들 희망입니다. 인도네시아 토라자(toraja)의 별난 풍속 '하늘에서 내려온 왕들의 땅' 서구문명의 영향을 거의 받지 않은 타나 토라자, 숨겨진 낙원 술라웨시 섬은 녹음이 푸르른 아름다운 산들과 놀라운 건축 기술을 보여주는 전통 마을이다. 그곳에 스며든 독특한 문화와 멋진 행사들을 직접 만나볼 수 있는 매우 특별한 곳이다. 산에 사는 사람들을 의미하는 ‘토라자(Toraja)’라고 불리는 이곳 사람들은 매우 독립적인 성격을 지니고 있으며, 심지어 100년 전까지만 해도 인간 사냥을 다니거나 사람을 제물로 바치는 의식을 지내곤 했다고 한다. 토라자 마을에서 만나볼 수 있는 통코난(전통가옥)의 인상적인 모습들. 거대한 땅 타나 토라자(Tana Toraja)는 서구..

7장, 도인(道人)을 만나다. 새벽 4시경, 대박이가 조심스럽게 현관문을 열곤 집을 나섰다. 그때 현관문 소리를 들었는지 소라 할머니가 거실로 나왔다. 할머니는 대박이가 나간 현관문을 바라보며 중얼거렸다. “우리 대박이, 악몽에서 빨리 깨어나야 할 텐데...” 잠시 현관문을 바라보던 할머니가 거실의 불을 켰다. 이름은 배 정난, 65세, 약간은 고지식한 면도 있지만 교양이 있는 분이다. 특히 음식 솜씨가 좋아서 희망이네 분식집 주방장이다. 무엇보다도 대박이를 친손자처럼 생각한다.. “요즘도 마음고생이 심한 모양이네, 그래도 어제는 표정이 밝았는데, 소라와 남매처럼 잘, 아니지, 인연이긴 하지만...” 할머니는 물을 따라 마시곤 탁자 앞에 앉아 깊은 생각에 빠졌다. 그동안 대박이와 스스럼없이 지낸 것은 한..

자연사랑이 아이들 미래입니다. 잠은 12시 반 이전에 자야 세포가 생성한다. 김용수 박사 사람의 면역세포는 밤에 활동합니다. 우리의 몸은 스스로 손상된 세포를 탈락시키고 새로운 세포를 생성하여 돌연변이가 생기는 것을 방어합니다. 이 과정은 잠을 자면서 전개되는데, 이 활동이 가장 활발해지는 시간대는 새벽 1~2시입니다. 그래서 이 시간엔 반드시 잠에 들어 있어야 합니다. 새벽까지 일하고 아침 늦게 일어나는 사람은 대부분 몸이 약한 반면, 일찍 자고 일찍 일어나는 사람이 건강한 이유가 이것 때문입니다. 그래서 저녁 11시 이전엔 잠자리에 들 것을 권합니다. 20년간 종양과 싸우며 말기 암환자 2만 명을 진료하여 평균 20%에 달하는 장기 생존율을 기록한 김용수 박사는 (대전대 교수, 한의학) 암을 극복하기..

자연사랑은 아이들 미래입니다. 자연사랑이 아이들 희망입니다. 곧, 정월 대보름 '소원성취' 만사형통을 기원합니다. 세시풍속 달맞이, 달집태우기달집 태우기,쥐불놀이, 더위팔기더위 팔기,부럼깨물기 부럼 깨물기 음력 정월 대보름날 새벽에 깨물어 먹는 딱딱한 열매류인 땅콩, 호두, 잣, 밤, 은행 따위를 통틀어 이르는 말. 이런 것을 깨물면 한해 동안 부스럼이 생기지 않는다고 한다. 더위 팔기[매서] 아침에 일어나 더위를 팔아 한 해의 더위를 모면해 보자는 속신으로 매서(賣暑)라고도 부른다. 될수 있으면 해가 뜨기 전에 일어나서 이웃 친구를 찾아가 이름을 부르며, "내 더위 사가라" 또는 "내 더위, 내 더위, 먼디 더위" 하면 곱절로 두 사람 몫의 더위를 먹게 된다는 속신이다. 따라서 대보름날 아침에는 친구가..