새벽으로 불어오는 희망

​내 편이 있다는 것/따뜻한 하루 하와이군도 북서쪽 끝에 있는 작은 카우아이 섬. '쥐라기 공원'의 촬영지로도 유명한 이 섬은 한 때 지옥의 섬이라 불리는 곳이었습니다. 다수의 주민이 범죄자, 알코올 중독자, 정신질환자였고 청소년들은 그런 어른들을 보고 배우며 똑같이 자라고 있었습니다. 학자들은 '카우아이 섬의 종단연구'를 시작했습니다. 1955년에 태어난 신생아 833명이 30세 성인이 될 때까지의 성장 과정을 추적하는 매우 큰 규모의 프로젝트였습니다. 많은 학자의 예상은 이러했습니다. "불우한 환경에서 자란 아이들은 인생에 잘 적응하지 못해 비행 청소년이 되거나 범죄자, 중독자의 삶을 살 것이다." 심리학자 에미 워너 교수는 833명 중 가장 열악한 환경에서 자라고 있는 201명을 따로 정해 그들의 ..

혈액 순환, 여성의 건강식단 혈액은 원래 응고가 잘되는 성질을 갖고 있는데 여기에 콜레스테롤이나 중성 지방이 더해지면 평소보다 더 잘 굳는다. 응고된 핏덩이는 혈전이라고 부르며 이 혈전이 혈관을 막으면 동맥경화의 원인이 된다. 혈전을 예방하는 데는 양파가 좋다. 양파에 함유된 항당뇨 성분이 혈관 내벽과 혈액 자체에 작용해 혈액 순환을 원활하게 해 주고 혈압을 낮춰주기 때문이다. 하루에 50g씩 섭취하면 효과를 기대할 수 있는데 보통 크기의 양파 한 개가 약 200g 정도이니 1/4을 먹으면 된다. 최근 일본 국립영양연구소에서 표고버섯을 먹으면 콜레스테롤 수치가 떨어진다는 연구 결과를 발표했다. 버섯에 함유된 레티신 성분이 콜레스테롤을 분해하기 때문이다. 또 버섯에 함유된 영양소들은 혈압을 낮추는 데도 효..

그렇게 날짜는 흘러갔다. 장주는 여랑을 요양시켜야 한다며 오늘 아침 장원을 떠났다. 장원에 남아있는 사람들은 어떤 의심도 없이 여랑이 완치되어 돌아오길 빌었다. “이봐! 덕보, 자네 얼굴이 왜 그 모양인가?” 무사들의 무용담도 흥미가 없다는 듯 돌아앉은 덕보는 무슨 일이 있는지, 심각한 표정으로 하늘을 올려다보고 있었다. 이를 지켜보던 천수가 덕보를 일깨웠다. “아, 아닐세! 개방 거지들을 죽이고 왔더니, 심란해서,” 덕보는 놀란 듯 엉뚱한 변명을 해댔다. 어젯밤이었다. 덕보는 장주의 은밀한 부름을 받았다. 그 자리에서 장주는 부귀영화를 보장해 주는 조건으로 충성맹세를 시켰었다. 덕보는 굶주렸던 낭인 시절, 자신을 구제해준 장주가 고마웠고, 늦은 장가지만 맘에 드는 마누라까지 얻게 해준 장주에게 큰 은혜..

자연사랑은 어린이들 미래입니다. 자연사랑/어린이 사랑 ★인생은 착각의 연속★ 남자들 - 못 생긴 여자는 꾀기 쉬운 줄 안다. 여자들 - 남자들이 같은 방향으로 걷게 되면 관심 있어 따라오는 줄 안다. 꼬마들 - 울고 떼쓰면 다 되는 줄 안다. 엄마들 - 자식이 공부만 잘하면 다 되는 줄 안다. 자기 애는 머리는 좋은데 열심히 안 해서 공부 못하는 줄 안다. 대학생들 - 철 다든 줄 안다. 대학만 졸업하면 앞날이 확 필 줄 안다. 부모 - 자식들이 나이 들면 효도할 줄 안다. 육군 병장 - 지가 세상에서 제일 높은 줄 안다. 아가씨들 - 지들은 절대 아줌마가 안 될 줄 안다. 아줌마 - 화장하면 다른 사람 눈에 예뻐 보이는 줄 안다 연애하는 남녀 - 결혼만 하면 깨가 쏟아질 줄 안다. 시어머니 - 아들이 ..

​적절한 거리를 유지하자!/따뜻한 하루 독일의 철학자 쇼펜하우어의 저서에 등장한 고슴도치의 딜레마라는 이야기가 있습니다. 추운 겨울밤 고슴도치 두 마리가 서로 체온으로 추위를 견디기 위해 서로에게 가까이 다가갑니다. 그러나 곧 서로의 가시에 찔려 화들짝 놀라며 서로 멀리 떨어집니다. 그러면서도 또 추위를 느끼고 가까이 다가가지만 이내 가시에 찔려 아픔을 피하려 다시금 떨어집니다. 그렇게 고슴도치는 추위와 아픔 사이를 왕복하다가 마침내 서로 적절한 거리를 유지하게 됩니다. 서로에게 상처를 주지 않으면서도 따뜻함을 느낄 수 있는 절묘한 거리를 찾아내 유지한다는 내용입니다. 하지만, 고슴도치는 의도적으로 가시를 세우고 눕힐 수 있으므로 서로 몸을 기댄다고 찔릴 일은 크게 없습니다. 어느 한쪽이 너무 가까이 다..

​인생의 윤형방황/따뜻한 하루 눈을 가리고 걸을 때 사람은 아무리 똑바로 걸으려 노력해도 결국 커다란 원을 그리며 걷게 된다고 합니다. 이를 윤형방황이라 합니다. '윤형방황'은 산속 혹은 사막 등 조난자에게 종종 발생한다고 합니다. 한 번은 유난히 눈이 많이 오던 날, 알프스 산지에서 한 사람이 길을 잃었습니다. 그는 마을을 찾기 위해 눈 속을 매일 12시간씩 걸었습니다. 그렇게 13일 뒤, 사람들에게 구조가 되었는데 그는 12시간씩 계속 걸었기에 꽤 멀리 떨어진 곳에 있을 거라 생각했지만 실상을 그렇지 않았습니다. 그가 구조된 곳은 길을 잃은 장소에서 불과 6km 반경이었습니다. 목표를 향해 열심히 달렸지만 결국 제자리에 있는 자신을 발견할 때가 있습니다. 이처럼 인생길 속에서도 종종 윤형방황을 겪곤 ..

자연사랑/어린이 사랑 자연사랑은 아이들 미래입니다. 자연사랑/어린이 사랑 자연사랑 어린이 사랑 꿈! 희망! 미래! 자연사랑은...? 아이들... 꿈과 희망입니다. 어린이들 미래입니다. 자연사랑/어린이 사랑 꿈과 희망 미래를 위하여! 자연을 사랑합시다. 어린이를 사랑합시다. 당신을 위해! 사랑합시다. 모두를 위해!! 그림에 속으셨나요? 자연사랑은 어린이들 미래이자 희망입니다. 응원은 모두에게 큰 힘이 됩니다. 긍정의 힘으로 파이팅!

자연사랑은 아이들 미래입니다. 자연사랑/어린이 사랑 자연의 신비, 미스터리 Top 10 1. 미국북부 몬태나주의 Yellow Stone 국립공원의 호수 이 호수의 깊이는 270m. 이 호수는 강력한 산성을 띄고 있는데, 만약 사람이 빠지게 된다면 바로 녹아버린다고 합니다. 그러나 이 호수의 홈페이지에 들어가 보면 산성이 아니라 염기성이고 온천수라고 밝혀졌다고 하는데 산성인지 염기성인지는 미스테리라고 하네요. 막상 뭣도 모르고 들어간다면 큰일~ 2. 버뮤다 삼각지대 많은 분들이 들어보셨을 버뮤다 삼각지대...이 삼각지대 해저에는 8만 톤에 달하는 자철석이 있다고 합니다. 자철석은 자석의 특징인 전도체에 자석의 성질을 띄게하는 것 때문에 수많은 배들의 시체가 비행기를 잡아당기고 배를 잡아당기게 됩니다. 하지..

자연사랑은 어린이들 희망입니다. 웃자! 웃자! 웃자! 1. 웃음은 분위기를 좌우한다. 가. 웃음은 분위기를 밝게 해줍니다. 나. 서로가 웃으면서 대하면 한결 부드러운 사이가 됩니다. 다. 웃음이 있는곳엔 자연 많은 사람이 모입니다. 라. 웃음은 마음의 여유를 가져다 줍니다. 마. 부드러운 분위기는 물론 침울한 분위기도 명랑하게 만드는 사람은 항상 밝습니다. 바. 인상좋은 웃음에는 상대방을 당기는 힘이 있습니다. 2. 웃음의 건강학 가. 웃음은 면역체계와 소화기관을 안정시키는 작용을 한다. 사람이 웃을때는 통증을 진정 시키는 호르몬이 분비되기 때문입니다. 나. 웃음이 주는 효 과 웃음은 스트레스를 진정시키고 혈압을 떨어 뜨리며, 혈액 순환을 개선 시키는 효과가 있습니다. 배가 아플때까지, 눈물이 나올때까지..

​바다를 사랑하자! 응원은 모두에게 큰 힘이 됩니다. 긍정의 힘으로 파이팅! 그리고 나무를 심자!