100세 시대 (202) 썸네일형 리스트형 자식들아, 우리 이혼한다 안보가 무너지면 자유도 미래도 없다. 꿈은 힘든 일도 즐겁게 만든다. 자식들아, 우리 이혼한다. 시골에 사는 노인이 서울에 있는 아들에게 전화를 걸었다. " 우리 이혼한다" "아버지! 아니 도데체 무슨 말씀이세요?" "지긋지긋해서 같이 못 살겠단 말이다. 이야기하기 싫으니 네 여동생한테도 알려줘라." 잠시후 딸에게서 전화가 왔다. "이혼은 안돼요. 우리가 갈때까지 기다려요!" 수화기를 내려놓으며 옆에 있는 할머니에게 말했다. ~~ ~~~ ~~~~ ~~~~~ "할멈! 애들이 우리 결혼 기념일에 온데." ^(^. 늙는다는 것, 자연 현상이다. 당당하게 늙는 법을 배워야 한다. 소심하면 자식에게 왕따 당한다. 자연사랑은 어린이들 미래이자 희망입니다. 담, 담의 원인과 예방 자연사랑이 아이들 미래요, 희망입니다. 담 이란? 담 이란? 담의 원인과 예방 날씨가 흐리고 비나 눈이 오는 궂은날에는 “아이고 어깨야, 아이고 허리야”하며 여기저기 아프다는 분들이 많다. 이중 특히 어깨와 등, 가슴 부위가 아프고 특히 여기저기 옮겨 다니는 경우 우리는 흔히 “담 결린다”, “담이 들었다”라고 표현한다. 그러나 “담결림”은 질병의 이름은 아니다. 다만 스스로 느끼는 증상의 한 가지 표현이다. 이런 담결림 현상을 만들어 낼 수 있는 많은 질병들이 존재하는데 주로 가슴이나 등, 어깨의 근육, 신경, 뼈나 연골, 혈관 등에 문제가 생긴 경우들이다. 평소에 잘 모르고 있는 몇 가지 담결림의 원인을 살펴본다. 근막통증 증후군 담 결리는 원인 중 대표적인 질환으로 근육의 일부가 뭉치고 딱딱해지면서.. 간, 지방간/헛개나무, 헛개열매의 효능 꿈은 힘든 일도 즐겁게 만든다. 건조 중인 헛개 열매 간, 지방간/헛개나무, 헛개열매의 효능 ◈ 간, 지방간◈ 헛개나무 효능 중 대표적인 효능입니다. 헛개나무의 잎이나 열매로 차를 끓여 드시면 알코올을 해독하는 효능이 뛰어나다고 합니다. 또한 간 기능을 개선해주는 효능도 있다고 하네요. ◈ 황달◈ 간세포가 손상되고 기능에 장애가 오게 되면 황달이 오게 됩니다. 헛개나무 효능은 간 기능을 개선해주고 체내에 쌓인 독소를 제거해주기 때문에 황달에 좋은 효과가 있습니다. ◈ 숙취해소◈ 헛개나무 효능은 숙취해소에 좋다는것입니다. 음주 후 다음날 헛개나무 차를 드시면 체내에 있는 알코올 을 효과적으로 신속하게 분해시켜주어 숙취해소에 탁월한 효능이 있습니다. ◈ 이뇨작용◈ 소변을 보는데 불편함을 느끼시는 분들이 헛개.. 운동과 족저 근막염, 발바닥이 뜨끔 거려요 자연사랑이 아이들 미래이며 희망입니다. 나라사랑/자연사랑 운동과 족저 근막염, 발바닥이 뜨끔 거려요 운동은 근골격계와 심혈관계를 튼튼하게 하지만 최근 연구에 따르면 뇌 기능을 활성화시켜줌으로써 신체와 뇌의 노화를 줄이는데 도움이 된다. 이런 까닭에 조깅, 등산, 마라톤 등 다양한 운동을 즐기는 사람들이 급증하고 있다. 그러나 그에 따른 부작용 또한 없지 않다. 운동을 시작한 사람들 중에 전에 없던 발뒤꿈치 통증을 호소하는 사람들도 늘고 있는 것이 그중 하나다. 이는 대개의 운동이 체중부하로 인해 반복적으로 발뒤꿈치에 압박을 줌에 따라 통증이 생기는 족저근막염을 앓기 때문이다. 족저 근막염은 운동으로 인한 발뒤꿈치 통증의 원인 중 가장 흔한 질환이다. 중년과 노년층에 잘 생기는 이 질환은 달리기 손상의 약.. 고혈압, 당뇨, 무릎통증에 무즙 자연사랑이 아이들 미래이며 희망입니다. 배추도 건강에 좋다. 고혈압, 당뇨, 무릎 통증에 무즙 영양만점 무의 신비한 약효 무는 중국 당나라 때 채소에서 한방약의 생약으로 격상된 식품이다. 주된 효능은 위장의 컨디션을 조절하고, 소화흡수를 돕는 것이다. 한방에서 팔미환이라는 한방약은 원재료인 지황이 위장에 해롭다 해서 무를 함께 사용하는 경우가 많을 정도다. 또한 무는 혈액을 맑게 해서 혈액순환을 좋게 만드는 효과도 있다. 혈액이 맑아지면 고혈압과 현기증 예방, 개선으로도 연결되고 우리 몸의 신진대사가 좋아져 체내의 걸쭉한 수분과 지방분을 체외로 배출하기도 쉬워진다. 기름이 오른 꽁치에 무즙의 조합이란 이치에 맞는 식사법이다. 무를 섭취하면 체력이 붙는 느낌이 드는데 이것은 위장이 정돈되고 대사가 개선돼 .. 건강, 유익한 자료 50가지 자연사랑이 아이들 미래이자 희망입니다. 안보가 튼튼해야 나라가 바로 선다. 건강에 대한 유익한 자료 50가지 01. 참외와 땅콩을 동시에 섭취하면 위경련을 일으킬 수 있다. 02. 단 음식은 침의 분비가 많은 식사 직후에 먹는다. 03. 숙취에는 오이를 즙내 마시면 속이 편해진다. 04. 폐경여성에게는 콩, 자두가 좋은 식품이다. 05. 복숭아 과육은 담배의 니코틴 독을 푼다. 06. 녹차 >우롱차 > 홍차 순으로 항암 효과가 크다. 07. 당뇨병에는 검은콩, 땅콩, 솔잎을 말려 분말로 복용한다. 08. 뿌리채소(감자, 고구마)의 섬유질은 발암물질을 흡착해서 배변시킨다. 09. 버섯류에는 몸의 산화를 막는 산화방지제가 많다. 10. 콩의 비린 맛(식물성단백질 아이소 폴라 본)은 암세포 증식을 억제한다. .. 藥이 되는 등산/毒이 되는 등산 藥이 되는 등산/毒이 되는 등산 장·노년층 행복한 산행법 심장질환·고혈압 있으면 심박수 1분 130 이하로 천천히 걸어라! 퇴행성관절염 환자는 3㎞ 미만 완만한 흙길을 1시간 내로....... 등산·하산·귀가 4:3:3 체력 안배를... 당뇨병 환자는 식사 후 1~2시간 지나 산행 시작해야 요통 앓으면 하산 후엔 온욕으로 근육 풀어줘야 등산을 잘못하면 몸을 망친다. 에베레스트 및 K2 원정대에 참가했던 경희대병원 정형외과 정덕환 교수(스포츠의학회 부회장)는 "평소 운동하지 않던 장·노년층이 봄에 준비 없이 등산을 갔다가 건강이 악화돼 병원에 오는 경우가 허다하다"라고 말했다. 안전하게 산행을 즐기며 건강 효과를 최대화하는 방법을 정 교수와 제일병원 정형외과 안재용 교수(대한 산악연맹 등산의학 이사)·내과.. 어느 남편의 소원/유머 자연사랑은 아이들 희망이며 미래입니다. 안보는 아무리 강조해도 지나침이 없다. 야생화(파리풀) 어느 남편의 소원/유머 어떤 남편이.. 자긴 매일 출근하여 고생하는데 마누라는 집에서 빈둥대는 것 같아 어떻게 지내는지 자세히 알고 싶어 하나님께 기도하며 소원을 빌었답니다. 주여, 나는 매일 8시간이나 열심히 일 하는데, 집사람은 집에만 있습니다. 그러니 내가 출근하여 얼마나 힘들게 일하는지를 마누라가 알도록 해주고 싶습니다. 하오니 주여~ 꼭 하루만 서로의 육체를 바꾸어서 지내게 해 주십시오. 이를 딱하게 여긴 전능하신 하나님은 그 남편의 소원을 들어주었고, 다음 날 아침 남편은 여자가 되어 있었다. 그녀는 일어나자마자 밥을 짓고 애들을 깨우고, 옷을 챙겨 밥 먹이고 도시락을 싸서 학교로 들려 보내고, 개를.. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 26 다음
