새벽으로 불어오는 희망

심근경색에 좋은 5대 음식 심근경색-심근경색증의 정의 심장은 크게 3개의 심장혈관(관상동맥)에 의해 산소와 영양분을 받고 활동한다. 이 3개의 관상동맥 중 어느 하나라도 혈전증이나 혈관의 빠른 수축(연축) 등에 의해 급성으로 막히는 경우, 심장의 전체 또는 일부분에 산소와 영양 공급이 급격하게 줄어들어서 심장 근육의 조직이나 세포가 죽는(괴사) 상황을 심근경색증이라 한다. 심근경색 초기 증상 1. 가슴에 통증이 느껴진다. 2. 뒷목에 통증이 느껴진다. 3. 어깨가 자주 뻐근하다. 4. 통증이 팔로 방사되는 느낌이 든다. 5. 소화불량에 시달리기도 한다. 6. 복통이나 구토를 동반하기도 한다. 7. 얼굴이나 몸이 창백해지는 현상이 나타나며, 심한 경우 호흡곤란을 호소하게 됩니다. 심근경색에 좋은 음식 1...

100년에 한 번 피는 꽃 푸야 라이몬디 (Puya Raimondii) 자연사랑/어린이 사랑 100년에 딱 한번 피는 세계에서 가장 키 큰 남미 안데스의 '푸야 라이몬디(puya raimondii)' 살아생전 이 꽃 보는 것도 행운이라네요. 일생에 단 한 번 꽃을 피우기 위해 춥고 메마른 안데스 산맥의 거친 대지에서 100년을 기다리는 꽃. '푸야 라이몬디(Puya raimondii)' 파인애플과 에 속하는 남아메리카 산 식물로서 120여 종이 있고 푸야 라이몬드는 그중 가장 키가 큰 종이며 다자란 푸야는 직경이 2m, 키는 10m에 이른다고 합니다. 살아있는 화석이라 할 수 있을 정도로 가장 오래된 고대부터 있어온 종 중에 하나이며 세계적으로 페루와 볼리비아 안데스 지역에만 한정되게 자라는 희귀종이기도..

부정적인 에너지의 힘/따뜻한 하루 전염이 강한 병에 걸린 사람과 건강한 사람이 입맞춤하면 병에 걸린 환자의 병세는 그대로인 채 건강한 사람이 오히려 그 병에 걸릴 확률이 높습니다. 대부분의 다른 전염병도 마찬가지입니다. 건강한 사람이 감기에 걸린 사람과 있으면 건강한 사람으로 인해 감기에 걸린 사람이 건강해지는 것이 아니라 건강한 사람이 감기에 걸립니다. 올바른 생각을 하는 다수라고 해도 잘못된 생각을 지닌 소수에게 영향을 받게 되어 자칫 잘못된 생각으로 빠질 수도 있습니다. 이처럼 좋은 말 열 마디보다 나쁜 말 한마디가 한 사람에게 더 큰 영향을 끼칩니다. 실제로 사람은 하루에 하는 생각 중 70~80%가 부정적인 생각을 한다고 합니다. 그래서 더 의도적으로 긍정적인 생각을 하고 악한 일과 생각을 멀리..

숲은 우리의 생명과 직결됩니다. ▶ 숲으로 간 암 환자들 ◎ 2007년 간암 말기 판정을 받은 전시균 씨(42). 종양의 위치도, 크기도 손 쓸 수 없는 상태로 길어야 5개월 밖에 살지 못한다는 진단이 떨어졌다. 그에게 남은 유일한 방법인 항암치료, 그리고 또 한 가지 그가 선택한 것이 바로 숲이었다. 암 말기 환자들이 산속에서 건강을 되찾았다는 이야기를 들은 어머니의 간절한 바람이었다. 그렇게 숲을 찾게 된지도 어느덧 3년, 무려 9cm였던 종양은 현재 괴사상태가 되었고, 정상인의 500배까지 치솟았던 간수치도 모두 정상이 되었다. 현대의학에서 만분의 일 확률에 가까운, 완치 판정이 내려진 것이다. ** 2004년 대장암 말기 판정을 받은 최윤호 씨(50)는 지난해 암세포가 간으로까지 전이됐다. 항암치..

내 몸 지키는 노하우 10가지 1, 너무 바빠서 수면 시간이 부족할 때 잠자기 전에 샤워하라 숙면이 관건. 잠들기 전에 샤워를 하면 숙면에 도움이 된다. 물 온도는 체질에 따라 조금 달리하면 좋은데 태음인이나 소양인은 더운물로, 소음인이나 태양인은 시원한 물로 샤워하는 것이 좋다. 잠자는 자세를 바꿔라 오른쪽으로 누워 무릎을 구부리고 자면 간 기능과 폐 기능이 좋아지니 참고할 것. 2, 자판을 오래 쳐서 손목이 아플 때 모니터, 키보드, 마우스 위치를 점검하라 모니터를 자기 정면 쪽에 놓으며 화면의 가장 윗자리를 눈높이와 맞춘다. 키보드와 마우스는 어깨가 펴진 상태의 높이로 충분히 낮추며, 마우스는 손을 옆으로 구부리지 말고 팔목과 일직선을 유지해 가볍게 쥐는 것이 좋다. 앉은 상태에서도 자주 스트레칭을..

순수 우리말[ㄴ] 나간 이 : 신체의 어느 부분이 온전하지 못하거나 기능을 읽은 사람. 또는, 정신이 나간 사람. [유의어] 병신, 신체장애자. 나깨 : 메밀의 속껍질. 나눕다 : (한 데에) 나가 눕다. 나달거리다 : 여러 가닥이 늘어져 흔들거리다. 나들이 : 내가 굽은 곳의 바깥쪽 낮은 터. 또는, 나가고 들고 하는 목 근처의 땅이름에 잘 쓰이는 말. 나들목 : 나가고 들고 하는 길목. [유의어] 관문(關門). 나들 잇 벌 : 나들이할 때만 입는 옷이나 신, 모자 따위. [동의어] 난벌. [반대말] 든벌 나라 목수 : 지난날, 조정에 속하여 일을 맡아하던 목수. 나라미 : 물고기의 가슴지느러미의 통칭. 나라지다 : 기운이 풀리어 온몸이 나른하여지다. 나래 : 논, 밭을 골라 반반하게 고르는 데 쓰는 ..

조선왕조 500년 역사와 문화유산을 소장하고 있는 국립 고궁 박물관은 왕실문화유산 보존 및 활용, 교육 등으로 전시를 하고 있다. 국립 고궁 박물관에서 왕실문화유산을 관람하실 수 있습니다. 종묘 제기들 경회루 연못에서 출토된 청동용 영조대왕비의 의상 아이들 사랑이 뿌리를 지키는 일입니다. 층! 자연사랑은 어린이들 미래이자 희망입니다. 긍정의 힘으로 파이팅! 충!

까뀌 : 나무를 찍어 깎는 연장. 까래 가시 : 깔개의 꺼끄러기. '까래+가시'의 낱말 짜임새. '까래'는 '까는 물건'을 뜻하는 함경도 방언이며, '가시'는 '벼, 보리 따위의 꺼끄러기'를 말함. 까마귀 차림 : 까마귀처럼 온통 까만 옷차림. 까막 뒤 짐 : 도적질 할 때, 주인 몰래 뒤지는 짓. 까무룩 하다 : 까물까물 아득하다. 또는, 까물까물하다. 까미 : '얼굴이나 털빛이 까만 사람이나 동물'을 일컫는 말. 까밋까밋 : 좀 까뭇까뭇한 모양. 까스러지다 : 잔털 같은 것이 거칠게 일어나다. 까슬하다 : 몹시 거칠고 빳빳한 느낌이 있다. [유의어] 까실하다. 까실하다 : (살결이나 물체의 거죽이) 메마르고 까칠하다. 까움싸움 : '고까움'의 준말. 까치구멍 : (겹집에서) 용마루 양쪽에 환기구로 뚫..

깨끗하게 말린 잔멸치... 그냥 먹어도 너무 맛있고 머리며 내장까지 버릴 것이 없습니다. 잔멸치 참깨전병재료 달걀흰자 2개, 박력분 3큰술, 버터 20g(중탕), 설탕 30g 잔멸치 25g, 참깨 15g 오븐: 180도에서 11~12분 정도 분량:4cm 크기 전병 30개 정도 참깨는 검은깨를 살짝 섞어서 준비합니다 먼저 버터는 중탕으로 녹여둡니다. 볼에 흰자와 설탕을 넣고 거품이 나지 않게 설탕을 녹이고 박력분을 체 쳐서 넣고... 멸치와 참깨, 녹인 버터를 넣고 주걱으로 잘 섞어서 유산지 깐 팬에 1작은술 정도 놓고 스푼 뒷면으로 얇게 펴서 지름 4cm 정도로 만들어 굽습니다. 바삭하게 구워지면 둥글게 말지 말고 그냥 식힘망에서 식힙니다. 아이들 반찬이나 간식으로도 좋습니다. 부부가 한잔 할 때도.....

귀 거칠다 : 귀에 매우 거슬리다. 귀 고프다 : 실컷 듣고 싶다. 귀긋기 : 단청에서 첨차 등의 윤곽에 색줄을 긋는 일. 귀꿈스럽다 : 궁벽하여 흔하지 아니하다. 귀맛 : 소리나 이야기를 듣고 느끼는 맛. 귀머거리 장군 : 윗머리 양 귀퉁이에 검은 부등변 삼각형을 그린 연. 귀밀낱 : 귀밀의 낟알. 귀박 : 나무를 직사각형으로 네 귀가 지게 파서 만든 함지박. 귀 박쥐 : 박쥐의 하나. 귀가 토끼 모양이며, 몸빛은 회갈색이고 사나움. 귀밝이술 : 정월 보름날 마시는 술. 귀살스럽다 : 귀살쩍은 느낌이 있다. 귀살이 : 바둑 둘 때 귀에서 삶. 귀살쩍다 : ① 물건이 얽히고 흩어져 뒤숭숭하다. ② 일의 가닥이 얽혀 마음이 산란하다. 귀 시끄럽다 : 귀에 시끄럽다. 매우 시끄럽다. 귀썰미 : 한 번 듣고도..