자연사랑이 아이들 미래이며 희망입니다. 나라사랑/자연사랑 운동과 족저 근막염, 발바닥이 뜨끔 거려요 운동은 근골격계와 심혈관계를 튼튼하게 하지만 최근 연구에 따르면 뇌 기능을 활성화시켜줌으로써 신체와 뇌의 노화를 줄이는데 도움이 된다. 이런 까닭에 조깅, 등산, 마라톤 등 다양한 운동을 즐기는 사람들이 급증하고 있다. 그러나 그에 따른 부작용 또한 없지 않다. 운동을 시작한 사람들 중에 전에 없던 발뒤꿈치 통증을 호소하는 사람들도 늘고 있는 것이 그중 하나다. 이는 대개의 운동이 체중부하로 인해 반복적으로 발뒤꿈치에 압박을 줌에 따라 통증이 생기는 족저근막염을 앓기 때문이다. 족저 근막염은 운동으로 인한 발뒤꿈치 통증의 원인 중 가장 흔한 질환이다. 중년과 노년층에 잘 생기는 이 질환은 달리기 손상의 약..
