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대화 2

희망을 남발하자.

희망을 남발하자. 글/썬라이즈 인간은 감정의 동물이다. 나날이 원인 없이 감정에 치우쳐 희비가 엇갈린 삶을 살아간다. 그 원인 없는 희비(喜悲)란 당신의 감정이 치우쳐 발생하는 일종의 병인 것이다. 몸의 주인인 당신이 감정을 다스려야 한다. 당신이 즐거우면 긍정의 감정도 풍부해 삶 또한 즐겁다. 큰 희망은 미래에 성취할 희망으로 삼고, 작은 희망은 나날이 성취할 희망으로 삼자. 말로 하는 희망을 남발하자. 사랑합니다. 고맙습니다. 감사합니다. 또, 배움의 희망과 생활에서의 희망도 남발하자. 책 읽기, 공부하기, 가족과 대화하기, 상대방 배려하기, 친구 사귀기, 봉사하기, 취미생활 등, 쉬운 것들로 희망을 마구마구 성취하자. 남녀노소 누구든 희망을 마구마구 성취하시라! 희망이 성취되면, 마음이 즐겁고 마음..

단편과 생각 2021.09.14

알면 법칙 1

알면 좋을 법칙 1 1, 일반 적응 증후군(General Adaptation Syndrome) 사람들은 지속적인 스트레스를 받으면 일단 신체적 증상을 나타낸다. 스트레스 반응으로 나타나는 이런 신체적, 생리적 반응들을 한스 셀리는 '일반 적응 증후군'이라고 했다. 이 증상들은 세 단계로 나타난다. 스트레스의 초기에는 경고 반응이 나타난다. 이때에는 흔히 입과 혀가 헐고, 두통, 미열, 피로, 식욕 부진, 무력감, 근육통, 관절통 등의 증상이 나타나고, 심신의 저항력이 떨어진다. 스트레스가 경고 단계에서 해소되지 않고 더 지속되면 저항 단계에 이른다. 이 단계에서는 뇌하수체에서 부신피질 자극 호르몬(ACTH)과(ACTH) 부신에서 부신피질 호르몬(Steroid)이(Steroid) 분비되어 스트레스 반응을 ..

자료와 교육 2021.09.12
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