일상과 지혜 (210) 썸네일형 리스트형 침묵 효과(MUM Effect) 침묵 효과(MUM Effect) 다른 사람들에게 나쁜 소식을 함구하고 전달하지 않으려는 현상을 '침묵 효과'라고 한다. 사람들은 어떤 정보가 자신의 무능이나 약점을 나타낼 것 같으면 흔히 침묵한다. 그러나 자신의 무능이나 약점과 아무런 상관이 없는데도, 사람들은 부정적인 메시지를 전달하는 메신저가 되길 꺼린다. 나쁜 소식이 유발하는 부정적 감정들이 메시지를 전달하는 사람에게 전이되는 것을 두려워하기 때문이다. ^(^, 행측이심(行厠異心)은 화장실 갈 때와 나올 때 다른 마음을 가져서는 안 된다는 말이다. 응원은 모두에게 큰 힘이 됩니다. 긍정의 힘으로 파이팅! 고목과 소엽풍란 자연사랑이 아이들 미래요 희망입니다. 먼 옛날부터 우린 친구였습니다. 나무는 너무나 정직해서 계절의 변화에 견디기 힘들어 했지요. 내 이름은 소엽풍란 계절이 아무리 변화무쌍해도 나를 어쩌진 못했습니다. 나무는 점점 나를 닮아갔습니다. 그렇게 우린 한몸처럼 세월과 싸워 이긴 영웅이 되었답니다. 자연사랑은 어린이들 미래이자 희망입니다. 긍정의 힘으로 파이팅! 뻐꾸기가 색깔의 알을 낳는 이유 자연사랑은 아이들 미래요 희망입니다. 뻐꾸기가 색깔의 알을 낳는 이유 뻐꾸기는 때까치 둥지에 알을 낳은 후 때까치 알들은 모두 버리고 자신의 알만 부화하게 만듭니다. 때까치는 제 새끼로 알고 정성껏 키웁니다. 결국 성장한 뻐꾸기는 배은망덕하게 뻐국~ 한번 울고는 날아가지요. 이것이 때까치와 뻐꾸기의 숙명입니다. 그런데, 수년전부터 때까치가 색깔의 알을 낳기 시작했습니다. 사실 때까치는 알의 크기로는 구분을 못 합니다. 때까치는 알을 구분하기 위해 색깔의 알을 낳았고, 뻐꾸기도 번식을 위해 색깔의 알을 낳는다고 합니다. 이것은 엄청난 변화입니다. ^(^, 바로 우리, 이 시대의 우리들도 새롭게 변해야 할 것입니다. 자연사랑은 어린이들 미래이자 희망입니다. 긍정의 힘으로 파이팅! 알기 쉬운 醫學情報 안보가 무너지면 자유도 미래도 없다 알기 쉬운醫學情報 1. 감기는 추워서 걸린다. 아니다. 바이러스 때문이다. 손을 씻는 것이 최고의 비법이다. 남극이나 북극, 영하의 나라에는 감기가 없다. 바이러스가 살지 못하기 때문이다 2. 술잔을 돌리면 간염에 걸린다. 아니다. 간염은 피로 전념이 된다. 즉 주삿바늘, 침 등은 소독된 것이나 일회용을 사용하는지 확인이 필요하다. 3. 몸의 혹은 반드시 제거해야 한다. 아니다. 제거할 것이 있고, 하지 않아도 되는 것이 있다. 4. 관절이 나쁘면 운동을 하지 않아야 한다... 아니다. 더해야 관절을 감싸고 있는 인대를 강화시킬 수 있다. 수영, 자전거를 타면 관절에 좋다. 운동은 보약보다 더 좋은 것이다. 5. 허리가 아플 때 복대를 하면 좋다. 아니다. 복대는 친구.. 뇌(腦)가 강해지는 비법 자연사랑이 아이들 미래입니다. 야생화 (마타리) KIST의 이수영 교수는 뇌가 강해지는 비법이 있다고 말합니다. 그 비법이 어떤 건지 알아보겠습니다. 뇌(腦)가 강해지는 비법 01. 연결시켜 기억하라 정보를 얻고 저장하는 가장 대표적인 방법은 조합이다. 학습능력과 기억력을 좋게 하려면 배우는 것들 사이의 연관성을 만들어주면 된다. 예를 들어 새로운 이름을 외울 때는 이미 잘 알고 있는 사람이나 그 사람을 처음 만난 장소, 그 장소에서 들었던 음악 소리 등과 연결시켜보는 것이다. 새 정보와 이미 알고 있던 정보 사이에 연결고리가 생겨 또 다른 정보가 생겨나게 된다. 02. 양손을 사용하라 뇌는 서로 비슷하게 생긴 오른쪽 뇌와 왼쪽 뇌로 나눠져 있다. 신체로부터 전달되는 대부분의 정보가 오른쪽과 왼쪽으로 서.. 개똥쑥의 놀라운 항암 효과 자연사랑이 아이들 미래이며 희망입니다. 개똥쑥의 놀라운 약리 효과 개똥쑹은 어떤 약초인가? 美 연구팀이 밝힌 개똥쑥 항암효과를 알려드립니다. “미국 워싱턴대학 연구팀은 암을 죽이는 능력이 기존 약보다 1200배 되는 약초에 대해 보고했다. 연구팀은 '암 저널(Cancer Letters)'을 통해 '개똥쑥(Artemisia annua L)'에 대해"백혈병 세포에 투여했더니 폭탄처럼 암 세포를 죽이는 것으로 조사됐다"고 밝혔다.” (SBS 건강이 최고에서) 체험해 보니 개똥쑥은 향기가 좋을 뿐 아니라 먹기도 어렵지 않고 호전반응이나 부작용이 거의 없으면서 각종 암(어느 암이든)에 아주 좋습니다. 참고로 항암제 방사선 전혀 하지 않고 위급한 것만 의술에 맡겨 처치했었고 개똥쑥에 의존했습니다. 고서에 의하면 개.. 피부 노화의 적 활성산소를 잡아라! 자연사랑이 아이들 미래이며 희망입니다. 미인은 맘씨가 더 아름답다. 피부 노화의 적 활성산소를 잡아라! 활성산소 또는 유해산소 Free radical 이라고도 불리는 이것은 산소에 “활성”이란 단어가 붙은 아주 강력한 산화작용을 하는 산소를 말한다. 몸 속에 들어온 산소의 일부가 화학반응으로 “활성산소”로 변하고 이것은 우리 몸에 들어온 세균이나 이물질을 격퇴시키고 백혈구의 손에 든 무기 역할을 담당하는 이로운 물질이기도 하다. 하지만 산소가 안정되게 결합된 상태에서 자외선, 음주, 흡연, 환경오염에 의해 불안전한 상태가 되는 것을 말한다. 정상적인 대사과정에서 부수적으로 생성되는 여러 가지 활성산소성분들이 산화적 손상을 받게 되고 이러한 손상들이 축적되어 노화와 죽음에 이르게 된다. 활성산소들에 의한 .. 눈의 면역력을 높여라! 자연사랑이 아이들 미래입니다. 야생화(중의무릇 꽃) 눈의 면역력 높여주는 대표음식 3가지 기상 이변으로 추위와 더위가 극성을 부리고 코로나 등 인명을 위협하는 바이러스가 창궐하는 이때, 눈 건강을 위한 음식으로 면역력을 키웁시다. 면역력 높이는 블루베리·바나나 눈의 면역력이 많이 떨어졌다면 칼륨과 안토시아닌이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋다. 칼륨은 부드러운 눈 조직을 보호하는 작용을 해 결막염 같은 안질환을 억제하는데 효과적이다. 대표적인 음식은 바나나다. 중간 크기의 바나나 하나에는 성인에게 하루 필요한 칼륨 4700mg의 약 11%에 해당하는 422mg이 포함돼 있다. 또 사과·감자·콩·생선 등에도 많이 함유돼 있어 평소 식단에 활용하면 적당량을 섭취하는데 어려움이 없다. 하지만 단 음식은 칼륨을.. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 27 다음
