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일상 건강 지침
자연사랑은 어린이들 미래입니다. 벌과 엉겅퀴 일상 건강 지침 1, 육식과 3백(쌀밥, 소금, 흰 설탕)을 줄이고 채식을 즐겨라! (육류, 3백은 피를 탁하게 하고 고혈압, 비만, 당뇨를 부른다.) 2. 아침식사를 거르지 말라! (뇌기능이 떨어지고 여러 가지 부작용이 따른다) 3. 담배를 피우지 말고 과식, 과음을 말라! (담배는 암의 원인, 과식, 과음은 간과 위를 상하고 비만을 부른다) 4. 충분히 씹어 먹어라! (구강암, 식도암, 위암의 예방. 침은 세균을 죽이고 소화도 시킨다) 5. 물을 많이 마셔라! (노폐물의 배출, 대장암 예방. 식전 한 시간 이전 식후 두 시간 이후) 6. 충분히 운동하라! (알츠하이머병, 동맥경화증의 예방) 7. 피곤해서는 안 된다. (위해 산소가 생긴다) 8. 과욕을 말라..
발바닥 통증 염좌 관리법
발바닥 통증, 발뒤꿈치 각질, 생리통, 발목 염좌 관리법 발 뒤꿈치는 통상 방광. 신장, 요도와 같은 비뇨기와 대장, 생식기(자궁, 난소, 정소, 전립선)에에, 연관된 부위인데 배뇨 배변기능에 밀접한 반사구입니다. 잘달리는 말은 발목이 가늘다는 말을 유념하시면 발목 건강이 육체 건강의 척도가 되기에 그러합니다. 이는 육체적 건강이 배설 기능 즉 배변, 배뇨기능에 의해 좌우되기에 더욱 그렇습니다. 70년대 이후 우리 생활에 급격한 변화 중 하나는 경제력의 상승으로 인한 가전제품 보급의 증가가 있었다. 그 중에 냉장고는 가정 필수품으로 자리 잡고 식생활 습관에 중대한 변화를 불러일으켰다. 냉장에 의한 식품 보관이 가능하게 되어 과거와는 달리 소금에 의한 염장법을 대신하게 되어 식품의 염도는 낮아져 염류 섭취..
