새벽으로 불어오는 희망

기적은 진심이 통했을 때 이루어진다. 꿈은 힘든 일도 즐겁게 만든다. 혈액형 별 음식 궁합 O형의 다이어트의 핵심은 동물성 단백질인데요. 따라서 O형은 곡류의 섭취를 줄이고 육류와 생선류를 많이 섭취하면 다이어트에 아주 효과적입니다. ◆ 날씬하게 만드는 음식 다시마와 어패류 O형은 갑상선 호르몬 분비가 적은 편. 요오드 성분이 많은 다시마와 어패류를 섭취해 갑상선 기능을 강화시켜 주도록 합니다. 붉은 살 고기 O형은 위산을 많이 분비하기 때문에 육류를 많이 먹어도 전혀 부담이 없답니다. 마늘, 시금치 비타민K가 풍부한 녹색채소를 먹으세요. 혈액 응고 인자가 부족한 O형에게 최고랍니다. ◆ 뚱뚱하게 만드는 음식 강낭콩과 옥수수 O형의 경우 근육이 약산성일 때 날씬해지는데요. 옥수수에 들어 있는 렉틴 성분은..

부추와 굴 서로 통하는 것이 있지요. 바로 정력증강입니다. 부뚜막에 심어 먹는 채소라 하여 이름이 부추라고도 한다네요. 간략한 야사에 따르면 옛날.. 한 대감님께서 여름에는 기운이 펄펄 나는데 겨울에는 시들시들해서 그 이유를 알아보니 여름에는 부추를 너무 좋아해서 즐겨 먹는데 겨울에는 못 먹어서 기운이 빠지는 것을 알아내고 겨울에도 부추를 부뚜막에 심어 대감님께 먹였고 만족할 만한(?) 성과를 거두었다고 전하여집니다. ^^;; 나폴레옹과 카사노바의 공통점이 있습니다. 둘은 너무나 굴을 사랑하여 항상 매 식사 때마다 굴을 먹었다고 전하여집니다. 카사노바의 넘쳐나는 남자의 힘은 바로 굴의 효험이 컸다고 서양 사람들은 이야기를 하지요. 나폴레옹은 굴이 너무 좋아 전쟁터에서도 굴을 먹었다고 하니 서양에서는 일찍..

어설픈 겨울 이미지와 명언 꿈을 가져라. 계획을 세워라. 그리고 그것을 향해 나아가라. 약속하건대, 당신은 거기에 이를 것이다. – 조 코플로비츠 – 자기 실력의 부족함을 아는 것이 자기 실력에 충실한 것이다. -어거스틴- 겁쟁이는 죽음에 앞서 여러 차례 죽지만 용기 있는 자는 한 번밖에 죽지 않는다. -세익스피어- 긍정적인 생각을 하는 사람은 문제를 두려워하지 않기 때문에 긍정적인 결과를 얻는다. - 노만 빈센트필 - 자신의 가치는 다른 어떤 누군가가 아닌, 바로 자신이 정하는 것이다. – 엘리노어 루스벨트 – 긍정의 힘으로 파이팅!

연애에도 비법이 있다. 1. 메모하는 습관을 기르자 둘이 처음 만난 장소와 잘 가는 음식점, 가장 좋아하는 노래와 운동경기, 신체 사이즈 등 상대에 관한 모든 것을 꼼꼼히 적어 두는건 어떨까요! 이런 정보들은 각종 기념일에 맞춰 선물을 해야 할 때, 연인의 마음을 미리 읽어야 할 필요가 있을 때 등 상황에 따라 유용하게 쓰인답니다. 이런 세심한 마음 씀씀이는 상대방에게 깊은 감동을 주고, 둘의 사랑을 더욱 깊어지게 만들겠죠! 2. 90대 10의 원칙을 잊지 말자 상대방의 사소한 잘못에도 매우 화가 났다면 보통 그 중의 90%는 과거에 그가 잘못한 일을 떠올렸기 때문이며 약 10%만이 그 순간의 잘못에 의해 화가 난 것이라고 합니다. 아무리 화가 나더라도 90%와 10%에 해당하는 것이 각각 무엇인지 , ..

배추 짠지 만들기 양념이 많이 들어가지 않고 시원한 맛이 그만인 배추짠지는 밥은 물론 고구마, 감자 등과도 잘 어울려 가족들이 모여 앉은 간식 시간에도 인기다. 배추를 소금물에 짜게 절여 배추가 노랗게 익으면 국물 없이 건지만 헹구어 그대로 밥을 싸 먹거나 고기를 싸 먹으면 개운하다. 풀기가 있는 국물에 담가 빨리 익는 편이므로 익는 정도에 신경을 써야 한다. ◆ 준비하기 ◆. ▶ 통 배추 억세지 않고 부드러우며 잎사귀가 시들지 않은 것을 골라 깨끗하게 손질해 둔다. 너무 짙은 색 보다는 연한 빛이 나는 것이 좋다. ◆ 요리하기 ◆. ▶ 통 배추를 반 갈라 소금물(3:3 비율)에 푹 담갔다가 배 추의 꽁지 부분에 칼집을 약간 넣은 다음 줄기 부분에 만 소금을 뿌려 절인다. 절이는 시간은 겨울에는 8시간,..

마음을 담을 좋은 글 말이 많기 때문에 사람은 짐승보다 낫다. 그러나 바른말을 하지 않으면 짐승이 사람보다 낫다. -사디- 명성이나, 좋은 술이나, 사랑이나 지성보다도 더 귀하지만, 나를 행복하게 해준 것은 우정이다. -헤르만 해세- 실패의 순간을 어떻게 생각하느냐에 따라서 승리하기까지의 시간이 결정 된다. -데이비드 슈바르트- 미래를 알고 싶으면 먼저 지난 일을 살펴보라! -명심보감- 진실은 죽어가는 사람의 입술 위에 앉아있는 것이다. -매튜아놀드- 자기 실력의 부족함을 아는 것이 자기 실력에 충실한 것이다. -어거스틴- 응원은 모두에게 큰 힘이 됩니다. 긍정의 힘으로 파이팅!

침묵 효과(MUM Effect) 다른 사람들에게 나쁜 소식을 함구하고 전달하지 않으려는 현상을 '침묵 효과'라고 한다. 사람들은 어떤 정보가 자신의 무능이나 약점을 나타낼 것 같으면 흔히 침묵한다. 그러나 자신의 무능이나 약점과 아무런 상관이 없는데도, 사람들은 부정적인 메시지를 전달하는 메신저가 되길 꺼린다. 나쁜 소식이 유발하는 부정적 감정들이 메시지를 전달하는 사람에게 전이되는 것을 두려워하기 때문이다. ^(^, 행측이심(行厠異心)은 화장실 갈 때와 나올 때 다른 마음을 가져서는 안 된다는 말이다. 응원은 모두에게 큰 힘이 됩니다. 긍정의 힘으로 파이팅!

자연사랑이 아이들 미래요 희망입니다. 먼 옛날부터 우린 친구였습니다. 나무는 너무나 정직해서 계절의 변화에 견디기 힘들어 했지요. 내 이름은 소엽풍란 계절이 아무리 변화무쌍해도 나를 어쩌진 못했습니다. 나무는 점점 나를 닮아갔습니다. 그렇게 우린 한몸처럼 세월과 싸워 이긴 영웅이 되었답니다. 자연사랑은 어린이들 미래이자 희망입니다. 긍정의 힘으로 파이팅!

자연사랑은 아이들 미래요 희망입니다. 뻐꾸기가 색깔의 알을 낳는 이유 뻐꾸기는 때까치 둥지에 알을 낳은 후 때까치 알들은 모두 버리고 자신의 알만 부화하게 만듭니다. 때까치는 제 새끼로 알고 정성껏 키웁니다. 결국 성장한 뻐꾸기는 배은망덕하게 뻐국~ 한번 울고는 날아가지요. 이것이 때까치와 뻐꾸기의 숙명입니다. 그런데, 수년전부터 때까치가 색깔의 알을 낳기 시작했습니다. 사실 때까치는 알의 크기로는 구분을 못 합니다. 때까치는 알을 구분하기 위해 색깔의 알을 낳았고, 뻐꾸기도 번식을 위해 색깔의 알을 낳는다고 합니다. 이것은 엄청난 변화입니다. ^(^, 바로 우리, 이 시대의 우리들도 새롭게 변해야 할 것입니다. 자연사랑은 어린이들 미래이자 희망입니다. 긍정의 힘으로 파이팅!

안보가 무너지면 자유도 미래도 없다 알기 쉬운醫學情報 1. 감기는 추워서 걸린다. 아니다. 바이러스 때문이다. 손을 씻는 것이 최고의 비법이다. 남극이나 북극, 영하의 나라에는 감기가 없다. 바이러스가 살지 못하기 때문이다 2. 술잔을 돌리면 간염에 걸린다. 아니다. 간염은 피로 전념이 된다. 즉 주삿바늘, 침 등은 소독된 것이나 일회용을 사용하는지 확인이 필요하다. 3. 몸의 혹은 반드시 제거해야 한다. 아니다. 제거할 것이 있고, 하지 않아도 되는 것이 있다. 4. 관절이 나쁘면 운동을 하지 않아야 한다... 아니다. 더해야 관절을 감싸고 있는 인대를 강화시킬 수 있다. 수영, 자전거를 타면 관절에 좋다. 운동은 보약보다 더 좋은 것이다. 5. 허리가 아플 때 복대를 하면 좋다. 아니다. 복대는 친구..